文/捡书小逸
图源网络
《遇见未知的自己》这本书我记得几年前看过，但是最近又翻出来看了，好书值得经常翻阅。
本书作者张德芬女士，华语世界深具影响力个人成长作家，张德芬空间创始人，[1]作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，张德芬女士在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远。
书中的那句：亲爱的，外面没有别人，只有自己。已经成为了书中的经典之语。
你是否经常在微博，知乎看到这样的提问：五年，十年，你想成为什么样的人？
大多数人回答完这个问题之后，就过去了。因为生活的泥泞，让平凡的大多数再也不敢谈及梦想。
无论我们被怎样的磁场吸引，我们都应该遵循自己内心的声音，才能把自己从苦海中解救出来。
在物欲横流的世界里，张德芬老师可以说是赢在了起跑线上的人，她的出身，学历，生活经历已经甩掉了无数普通人。
三段婚姻的经历，让她对人生产生了一些思考，她曾经患上抑郁症。看到有人解释抑郁症就像一个黑洞，*狗黑**……这是极其可怕的一种病，有大多数人会误解这种病，以为是矫情，不就是情绪不好吗？
但是，病的根源在于心堵了。所以，德芬老师开启了对心灵的探索，重修自己受伤的心。因为把心打开了，才有了现在的张德芬。
大多数人竟然都不是自己的主人，而是思想和情绪的奴隶。这句话仿佛击中了我的内心。
我是一个容易被情绪左右的人，有时候一点事情不顺心，我就无法让自己内心平静。年龄渐渐长大，我也经常会翻阅一些情绪心灵方面的书籍，因为我需要内化自己，也需要强大自己的内心，做一个真正意义上的主人。
前几天看到张德芬老师的文章，她说，适当的负面情绪也是可以接受的，而不是去抹掉自己的负面情绪，因为我们是人，总会有不开心的时候。要接受这样的自己，然后调整自己的心态。
就像这本《遇见未知的自己》一样，我们需要做的就是改变自己的心境去看待这个世界的人，物。正如有一句话说的那样：与其抱怨，不如改变。
如果你也觉得生活太累，想找寻所谓的快乐，不如试试做下以下三件事：
1.凡是你抗拒的，都会持续。
为什么若菱会一直觉得生活好累，职场上她辛苦是身体上的累，但是生活中她是妻子，儿媳，因为十多年没有孩子，婆婆和姑子的眼光让她累了，丈夫的不体贴使她身心疲惫。
所以，丈夫的一句孩子不会生，饭会做吧。深深刺痛了她，她夺门而出，选择了逃离这个冰冷的家，由此遇到了老人。
你是谁，我是谁，他是谁。这个来自灵魂的拷问：你能回答吗？想必我们一下子也无法真正回答自己是谁。因为我们所回答的可能也会和若菱一样，只是角色的扮演。所以，我们要追求一些实在的东西，不是一味攀附他人。
2.爱，喜悦，和平。
这五个字读来是如此的温暖，带着阳光一样的味道。
我们一直在寻找爱，无论是亲情，友情，爱情。我们都需要爱与被爱。喜悦是由内而外的绽放，从你内心深处自然而生的。
和平，甘地这样的伟人是为和平而生的。如今的年代是和平的，所以我们有了追求自我的权利，所以要珍惜现在的太平盛世。
3.找寻真我的过程
不可否认，长大之后想的事情真的太多，要做的事情也很多，我们无法获得单纯的快乐。由内而外的喜悦更是少之又少。
但是在找寻真我上，我们其实一直是在做的。虽然经常走错了路，也不知道从哪里开始找。不过我们一直都有一个意识就是在找寻真正的自己，以求达到身，心，灵的契合。
其实，只要每天花一点时间去审视自己的内心，那么你就会认真的去关注自己的内在转变，以及带给自己的收获与成长。
本书的精彩不是几句言语就能道的明白，近日来重读本书，心灵上犹如被洗涤了一样。
书的文字不是有多么的华丽，但是贵在真诚，直击心灵的拷问与反思。如果你有时间，可以翻开这本书读一读，去找寻心中那个真正的自己。