王阳明在《传习录》所讲，有一种人，天天忙忙碌碌，累个半死，却一事无成！今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。
意思是：有些人，吃饭时，即使无事，他的心也经常忙乱，而不安定，只因他这颗心忙惯了，所以收摄不住。其实好好吃饭，也是修行！世间万般忙碌，最忙的是我们的心。尤其是一个颗没有修炼的心，经常起妄念！
看看这个“忙”字，就是一个“心”加一个“亡”。忙则心死，哀莫大于心死！曾国藩说过：凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。
很多人，每天不是忙于所谓无关于己的大事情，或者沉浸于油盐酱醋的小事，回看时，大处空忙一事未成，小事奔忙亦索然无味。如果说工业时代带来了“物质过剩”，那么互联网时代带来了“机会过剩”！所谓机会过剩，就是指外界各种诱饵和噱头越来越多……包括择业、创业、购物等在内的各种人生选择，一起涌来。
我们被各种浮华吸引，似乎到处都是机会和希望，就拿淘宝购物来说，要去哪个店？怎么才能最便宜？怎么使用优惠价？什么时候打折？已经让无数人绞尽了脑汁！
的确，我们越来越难静下心做一件事：比如对一本书有兴趣，但是往往是翻几页，就想换下一本。比如在锻炼身体的时候还想学点英语，还希望能尽快结束后再去吃个披萨，然后约个客户……
在无穷的想法驱使之下，我们的精力、独立思考能力总是被冲散和稀释。我们都不知道自己都将时间花在了什么地方。我们总是充满了方向，却又很快失去了方向。所以，结局总是竹篮子打水一场空。因为真有价值的事情就那么一两件！
专注力，成了如今最稀缺的一种能力！大多数人的失败，是因为把他们自始至终没有找到那个自己应该聚焦的点！我们该怎么办？
王阳明对此提出解决方案是行“精一之功”！
所谓“精一”，就是心若易简，纵然世事纷扰，我自清宁如水，静照世间种种喧嚣。
所谓“精一”，专注于当下，既不念过往，亦不畏将来。
所谓“精一”，专注于“志”，持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。
所谓“精一”，专注于正念，不被负能量所扰！若正念充满，纵然杂念纷呈，如江河之水，亦不能侵入。
只有做到“精一”，才能修炼心学的最厉害的*器武**：“此心不动、随机而动！”
写在最后
美国作家奥格·曼狄诺有句名言：“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”
“五色使人目盲，五音使人耳聋”，一颗心常常长了草一般。只做一件事，重要的并不在于结果，而在于屏蔽掉各种干扰，专注、安静的状态。人一旦静下来，这世界就会发生变化。
为什么偏执狂更容易成功？因为他们总把注意力聚焦在一个目标上，这就是这个时代成功的唯一策略！