大家可能或多或少都有过眼皮跳的现象，并且听过“左眼跳财、右眼跳灾”等说法。你当然不相信眼皮跳可以带来财富或灾难，但是，这到底是怎么回事，传递了什么信息呢？

原因1：你最近压力太大

这是眼皮跳最常见的原因，解决办法是多休息，用瑜伽、深呼吸、看电影等活动来减压。

原因2：你的眼睛处于疲劳状态

不管是因为睡眠不足还是用眼过度，当眼睛非常疲劳时都会眼皮跳，需要多休息眼睛。

原因3：你眼睛干涩

如果你经常使用电脑、戴隐形眼镜等，很容易出现干眼症，这时候也容易眼皮跳。

原因4：你喝咖啡因太多

茶和咖啡中的咖啡因含量都比较高，如果你总是眼皮跳，试着少喝一些看是否能缓解。

原因5：你摄取的酒精太多

如果你喝酒较多并且总是眼皮跳，试着减少酒精摄取量，症状可能就会缓解。

原因6：你身体里缺某些营养

如果体内缺乏镁等营养素也可能导致眼皮跳，要注意食物营养均衡，而不是随意服用保健品。

原因7：你患上了某些疾病

大多数情况下，眼皮跳都是无害的，也不需要治疗，很快自己就会得到缓解。但是，如果你一直眼皮跳，并且严重到影响日常生活，这可能是眼睑痉挛或面肌痉挛等神经系统疾病，要尽快看医生。

健康贴士：如何缓解眼皮跳？

如果你最近眼皮总是跳，可以用少喝茶和咖啡、多休息、使用人工泪液或滴眼液、热敷等方法来缓解症状。

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