便秘不是病，但是却要了健康的命，便秘困扰着很多的人，长期的便秘 ,会因体内产生的有害物质不能及时排出 ,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状 ;除会使身体发胖 ,皮肤老化外 ,还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡 ,增加直肠癌的发病率。
便秘使得排便时必须用力 ,这样血压(血压食品)就会升高 ,机体的耗氧量增加 ,很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此 ,保持大便通畅是十分必要的。赤日炎炎，人体水分流失较多，运动会减少，吹空调多，进入体内的湿气加重。易致肠道干燥而便秘，使每天吃的食物不能有效排出，垃圾、毒素沉积体内使人生病。
金银花搭配蜂蜜针对治疗便秘效果为什么会很不错呢？下面就为大家解析。金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等。
现代研究证明，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，都有较强的抑菌力。蜂蜜具有和胃润肠之功效，蜂蜜中富含的活性酶可以有效分解你肠道内的有害物质，刺激肠道蠕动，从而起到缓解便秘的情况。两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。
中医开方：取蜂蜜30克，金银花15克。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。
针对便秘的原因 ,采取不同的治疗方法。除多吃些蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)之外 ,还要适量吃些粗粮(粗粮食品)和海产品。每天饮水量不少于 1500ml,最好喝些绿茶、蜂蜜(蜂蜜食品)等 ,有润肠通便的效果。每天最好散散步 ,使全身肌肉放松。采取有针对性的防治措施 ,恢复正常的排便习惯 ,便秘是长寿的大忌 ,摆脱其困扰 ,轻松生活。
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