准妈妈
自怀孕后经常感到头晕、胸闷，特别容易疲乏，指甲也很容易折断，这是怎么回事呢？
注意了！这可能是孕期贫血！
生活君
什么是孕期贫血？
孕期贫血有什么症状？
又该如何调理呢？
接下来就到了生活君的科普时间啦！
什么是孕期贫血？
贫血是妊娠期较常见的合并症，属于高危妊娠范畴。由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称“生理性贫血”。
为什么孕期容易贫血？
随着孩子在妈妈腹中一天天长大，需要的营养素也越来越多，铁作为必不可少的微量元素，对于孕妇和胎儿来说更是需要。准妈妈在怀孕期间不仅仅要供给自己，更重要的是把携带氧气的新鲜血液和营养物质输送给肚子里的宝宝。这时候如果准妈妈对自身营养补充不及时，就很容易造成营养缺乏症，贫血就是其中最常见的症状。
贫血的发生是由于缺乏蛋白质，或缺乏铁质及叶酸，这些都是造血的基本原料，准妈妈在怀孕期间最容易造成这种缺乏，主要是以下几个原因：
1、摄入不足
准妈妈由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，或由于频繁呕吐、腹泻、胃纳不佳，当血红蛋白低于一定数值时，即会出现贫血。
2、吸收不良
胃酸少、食物种类不平衡或者维生素C缺少可能会影响人体对铁的吸收，进而形成了铁质匮乏。
3、异常需求
多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密，都可能因“超常”需要而造成供不应求，导致铁元素的不足。
孕期贫血有什么症状？
不太严重的贫血不会有明显的症状，很多准妈妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。
如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：
●头晕、眼花
●呼吸急促
●手脚易冰凉
●面色苍白
●心悸、胸口疼痛
●容易疲乏、感到虚弱
●难以集中注意力
●指甲变薄，且易折断
当然，出现这些症状不代表一定是贫血，但血常规是十分常见的检查，如果有了这些症状不妨产检时留意血常规的结果。
孕期贫血有什么危害？
一旦因缺铁导致贫血的产生，孕妇很可能会出现抵抗力下降、贫血性心脏病等情况，腹中胎儿生长也会受到限制。而孕期贫血亦分为轻、中、重度，危害也要视情况而定。
1、轻度贫血
孕妇轻度贫血对妊娠无多大影响，对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。
2、中、重度贫血
孕妇中度、重度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，胎儿获得的氧气和营养物质可能就不那么充足，不仅会影响胎儿的生长发育，而且出生之后得宝宝很可能会出现个子小、智力差等情况，甚至还会导致胎儿先天性贫血。再严重一点，胎盘氧气不足可能会发生出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，进而引起早产或死胎。
怎么防治孕期贫血？
1、孕前检查
孕前检查时应该检查是否处于缺铁性贫血的状态，如果是就要及时治疗，在治疗调整好后，再怀孕。
2、孕中预防
怀孕后一定要按时去做产前体检，至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血，将贫血对孕妇与胎儿的影响降到最低。
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文章来源于生活的味道APP
编辑：欢仔
图片来源于网络