儿童身高体重对照表在不同的发育阶段标准不
同，具体如下：
1.体重。1-6个月的儿童标准体重一般为出生
体重加上月龄后乘以0.7。7-12个月的儿童标
准体重一般为月龄乘以0.25后加6。1岁儿童
的标准体重为10KG左右。2岁至青春期前儿
童的标准体重为年龄乘以2加7。
2.身高。3岁及以下的儿童立位测量不准确，
应该采取仰卧位测量身高。新生儿出生时标准
身高为50CM，1岁儿童为76.5CM，2岁儿童
为88.5CM，三岁儿童为96.8CM。3岁以上的
儿童采取站立位测量身高，标准身高估算公式
为年龄乘以7加77。
儿童的身高体重与遗传、内分泌、营养、运动
等多方面因素相关，可以根据儿童的身高及体
重的发育情况，判断儿童发育是否正常。
儿童长高坚持10件事 冬季就要长高高
1、每天1-2瓶纯牛奶（200ml/瓶）早上喝，中午喝
2、多吃鸡蛋，每天吃1-2个鸡蛋
3、每天晚上19点30用“间歇跳绳法”跳绳
4、每天22:30之前要睡着
5、三餐营养均衡，保证肉、蛋、鱼、奶、豆的摄入
6、高钙的食物要多吃，奶酪、虾皮、豆干、芝麻酱
7、注意补充维生素D，每周晒太阳1-3次，
8、注意铁和锌
9、每周吃碗“长高汤”
10、少吃零食，油炸类，膨化食物，少喝饮料，特别是碳酸饮料，影响钙铁磷吸收
【长高间歇跳绳法】
开合跳50下，跳绳100下
后踢腿50下，跳绳100下
以上是一组 每组之间间歇休息30秒或1分钟
5岁~8岁——1天跳绳量300~800个
8岁~12岁——1天跳绳量700~1200个
12岁~16岁——1天跳绳量300~800个
