母亲节那天，买了5斤小龙虾给父母做了一顿麻辣小龙虾，平时工作忙，出差多，陪伴父母的机会少，现在年龄逐渐增大，愿意更多的陪伴父母。
啤酒麻辣小龙虾
吃完了小龙虾上称称了下，简直要把我吓坏了，体重飙升到了89KG！而且各项指标很差，与我此前的体重，73KG相比，足足增加了32斤，即便是一头猪，能有这么快吗？[笑哭]
体重89KG，各项指标惨不忍睹
平时自我感觉也是的，自从胖了起来，身体就不太灵活的感觉，走路都喘的很，爬到五楼家里，就要坐下缓一会儿，外出见客户的时候，自己都看不下自己的衬衣被腰腹的肥肉撑得样子，丑死了。
上次出差与同事见面，同事哇的感慨，你胖了呀，看脸就看出来了，圆了一圈！我只能讪笑一下，说你还没看我腰上的肉呢。。
痛定思痛，决定母亲节之后开始减肥，我的方法就是减少晚饭，增加运动量，希望能在2个月时间，减少20斤目标。在这里记录下第一个星期的情况。
周一到周五：每日晚间跑步40分钟，6KM，中午正常吃饭，晚上一瓶鲜牛奶
周六：晚间跑40分钟，6KM，中午吃大餐并且喝半斤白酒，1瓶啤酒，晚上一瓶鲜牛奶
周日：打算轻断食一天，以“惩罚”周六的放纵（下次减肥日记记录是否实现）
周一到周六的运动记录
给自己打气，坚持下去，加油！
#夏日生活打卡季#