如何改善表情纹

苦相脸---来源于焦虑

焦虑的本质其实就是你遇到危机时一种基本的情绪反应，就像吃饭睡觉一样平常，难以避免。而且适度的焦虑反而还可以帮助我们更好地提升自己。

但是，如果这些焦虑情绪一直没得到缓解，它就像一座山一样，一天比一天重，最终压得你喘不过气来。

现代人的焦虑都是悄无声息的，覆盖在脸上的沉闷怎么也装饰不了。所谓， 相由心生 ，日积月累下来，少部分人的苦相脸就这样来的。

<戒断皮肤催老剂>

#苦相脸#

人的脸上有 42 块肌肉

你的表情一旦形成肌肉记忆

皱眉就成了 川字纹

人的皱纹主要分为两种，有一种是 由于长期干燥和皮肤松弛引起的干纹，这些纹路在经年累月之后，这部分皮肤的真皮组织受损，细胞跟腱断裂了，就形成了静态纹。

而我们人体呢，一共有639块肌肉，仅小小一个面部就有 42块表情肌。

它们会在你 开心，难过的时候挣脱你的控制，宣泄出来，所以，另外一种就是由做 表情（比如大笑、哭泣、搞怪）挤压皮肤引起的表情纹。

长此以往，日积月累，就形成我们不可避免地 “表情纹” 。

你们有没有这种情况，只是心情不太好。

但整个人却看上去老了5岁？

脸上的 皱纹也比之前要多了！

我就遇见过，这个姿势并不是我故意做出来的，而是我放平了脸后，皱纹还是这么明显。

这到底是为什么呢？

难道真的是我的坏情绪，摧残着我的容颜变老？

看到自己脸上平白生出几条纹，心理更是恼怒，赶紧咨询了我们博今的产品研发工程师同事。

没想到，愁眉苦脸、焦虑、压力这些悲观情绪真的会加快我们衰老的！！

这是因为在我们出现这些坏情绪时，体内的 激素就会失衡，会激起痛苦荷尔蒙皮质醇也会升高，而它也是一种老化激素，会让我们面部的神经束膜紧缩。

当 皮质醇 升高时，体内的抗老化激素脱氢表雄酮（DHEA）就会下降，同时会让血糖升高，与胶原蛋白纤维结合，产生AGEs，降解皮肤的胶原蛋白，导致皮肤的弹性降低，出现大量的皱纹。

刚开始可能只是一些细微的动态纹。

但长此以往地做出表情，就会导致纹路加深， 从静态纹转变成动态纹， 像我眉心的“愁纹”就是这么来的。

除了皱纹和下垂，脸部浮肿也是雪上加霜的存在。

在消极状态下，身体会向大脑发送信息以 保留盐分，使大量的体液滞留，这种钠滞留是一种生存策略，以应对突发情况。

但是，这不仅会导致 大腿脂肪堆积，还会导致面部浮肿，而身皮质醇长期处于高水平，就可能会出现 “库欣综合征” ，也就是下面的样子

针对这种情况，需要 长期涂抹一些紧致抗皱的面霜呀、精华，但单一依靠某一种成分，就能解决所有问题吗？不能！

除了 多种成分协同复配，还是最终需要我们 自己心态看开点 ，学着放下执我，认真地活在当下，诚实地面对生活。

对抗干纹

对抗干纹，公认最有效的成分是 视黄醇（A醇） ，视黄醇搭配合理的保湿手法基本上可以解决初期的所有干纹。

维A酸

首先说 维A酸改善皮肤的机制。

具体机理复杂，不会有太多人想看。简单的说，就是 维A酸贴到细胞上，被细胞识别吃掉，刺激细胞，大量基因表达出来，维持皮肤更新。（类似于下图gif）

视黄醇可以 增加细胞更新，防止胶原分解，因此有细致毛孔、改善皮肤粗糙、抗皱纹以及增厚表皮的作用，它的衍生物如视黄醛（A醛）、视黄醇酯（A酯）也都有类似效果。

注意，少量即起效。不必要为了效果，大用特用。

*副作用包括干燥、蜕皮、红肿、色素沉着（部分人用美白，部分人用反黑）。

视黄醇的 最佳搭档包括 烟酰胺（美白）、玻尿酸（保湿）、角鲨烷（舒缓） 等，可以在肤感上降低视黄醇产品的刺激性。

*使用指南：

由于视黄醇见光就会分解，所以护肤品需要密封、避光存放，并且建议晚上使用。另外视黄醇在pH值5.5～7之间起作用，所以不能和 酸类产品 （酸、VC） 一起使用。

对抗表情纹

对抗表情纹，除了少做夸张的表情，有一种成分是可以缓解的，那就是 类肉毒素。

类肉毒素和我们常说的 注射式肉毒 （比如保妥适、恒力）是类似效果的，它通过 抑制神经 传导素乙酰胆碱（acetylcholine）的释放， 来放松肌肉，减少肌肉的收缩，从而达到减少动态纹、表情纹的产生。

护肤品中的类肉毒素并不是注射式肉毒的成分，它实际上是一种安全性很高的胜肽。

胜肽

胜肽我们常常听说有 六胜肽、三胜肽、九胜肽等等，其实胜肽就是 小分子蛋白质，由几个氨基酸组成的叫几胜肽 ，那不同数目的胜肽成分功能都不一样。

乙酰基六肽-1MUNAPSYS 通过同时作用于突触前膜和突触后膜来减少神经递质的传递，以及肌肉的皱缩，从而 舒缓表情纹 。

比乙酰基六肽-8多了一种作用机制，这也是为什么会叫它 升级版 六胜肽 ， 表情纹杀手 的原因。

●六胜肽和五胜肽 就是主要的 类肉毒成分 ；

●二胜肽和四胜肽 有 祛除眼部浮肿 的效果；

●三胜肽 则可以 促进胶原蛋白的新生，有抗衰抗皱 的活肤功能；

这几种胜肽就是抗皱抗衰精华、面霜、眼霜里加得最多的成分了。

写到最后：

涂抹式的护肤品，是不可能立即见效，可能需要半年一年的持续坚持才能看出一点点效果，让你的 皱纹维持不变、不再加深 。

如果你已经有了皱纹，并且非常想要去除，建议去正规医院打肉毒素， 肉毒素注射是直接放松面部肌肉，抚平皱纹，能看到即可效果，可以维持3-6个月。

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