什么是健康？

健康的表现是什么？

为什么现在越来越多的人处于“亚健康”状态？

其实健康的表现很简单，吃得下、睡得着、排得出。有进有出才是良性循环。

但是因为种种原因，很多人备受便秘折磨，甚至只能依靠泻药来排便。单纯靠药物刺激排便会有很多方面的副作用。

胃肠积热引起便秘，怎么办？

中医认为这时候单纯通下是不行的，因为肠胃积热会造成伤津，津液亏耗，干燥的大便就无法在肠道通过，就像没有水的时候船就会搁浅一样。

所以，治疗胃肠积热型便秘要从增液和通便两方面入手。增液承气汤就是这样一种既能滋阴增液，又能泻热通便的方剂，用于治疗胃肠热盛，热邪伤津，津亏热结所导致的便秘。

同样的道理，在我们的身体上，也有主管增液的穴位和主管通便的穴位。两种穴位搭配使用的话，就是我们人体自备的增液承气汤了。

增液承气汤

组成：玄参、麦冬、生地、大黄、朴硝

功效：滋阴增液，泄热通便

主治：胃肠热盛，热邪伤津，津亏热结导致的便秘

方剂解读：

增液承气汤的治法被称为增水行舟法。在其方剂组成中，玄参、生地、麦冬具有增液润燥、壮水滋阴的功效；朴硝和大黄的功效是攻下通便，以便舟行。五味药合在一起，功效就像增水行舟一样，可以令干燥的大便顺流而下。

以药性来推穴性，可以选太溪、太渊、左侧大横、左侧水道和双侧上巨虚。

肾主水——肾的气化作用有升降水液的功能；肺为水之上源——肺主一身之气，水液只有经过肺气的宣发和肃降，才能达到全身各个组织器官并下输膀胱。肺肾相互合作，共同完成正常的水液代谢。

太溪是肾经的原穴，可以滋肾阴，功效相当于玄参和生地；太渊是肺经的原穴，可以滋肺阴，功效相当于麦冬。大黄、芒硝对应左侧大横、左侧水道和双侧上巨虚。大横为脾经穴，水道为胃经穴，左侧两穴正在乙状结肠和降结肠部，有通肠之功，再配合大肠下合穴上巨虚，可以共同起到增液承气的效果。

方法上，太溪和太渊可采用点揉法，轻轻点揉使刺激持久渗透以补益肺肾之阴。

上巨虚可自上而下刮痧，对于便秘的人，如果从足三里刮到下巨虚，一般却都是在上巨虚处出痧明显，所以可以重点刮拭上巨虚处。

大横和水道可以点揉，同样建议用揉腹部代替，但一定要顺时针揉，即顺着肠蠕动的方向，可以揉腹后再加点左侧的大横和水道。以上几个穴位组合运用，就是人体自备的增液承气汤。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 来自网络

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