以油养肤，一周五个方法保持肌肤稳定屏障。最近有越来越多的人开始知道用油的重要性了。油是可以去养我们皮肤屏障的。如果说你的皮肤是矫正比较薄、皮肤比较敏感、脸上*血丝红**或者是担心皮肤开始产生皱纹、细纹，皮肤开始衰老的，你都要去把油合理的运用起来。之前的那两个视频里面已经教了你们怎么去用油，用油的手法用油的方法。今天再把我们一周当中5个方法给它循环起来，让大家去合理的去运用时间，把油更好的去发挥它的作用。
我们先从周天开始，是我们一周当中比较有空的一个时间。说你嗨了一周嗨了一个周末。可能我们在周天这一天皮肤的状态相对来说比较差，可能是皮肤的屏障比较不稳定。我们在周天的时候要花一点时间做一个水油水，把我们的皮肤的屏障养成一个比较健康的状态。
水油水之前的视频里面讲过三油三水，你们可能会嫌有点麻烦。那今天教你们一个比较简单的方法：干脸以后擦干脸，然后去用一点爽肤水。尽量去用爽肤水不要用那种保湿水。保湿水做水油水是很容易闷痘的，因为保湿水的分子比较大，作为你日常护肤的基础，补水保湿还可以。爽肤水是分子比较小的，打通皮肤吸收通道的。这个水是用两遍，第一遍水全部吸收，第二遍水是保证手是湿的，脸是湿的还是老规矩。那我们去用油，把你家里面的精华油用上两泵。如果说你嫌三油三水比较麻烦，就用两泵的精华油。家里面有VC的，这个时候可以把VC给它加进去1/3。在这里面混合，搓热以后按压脸部全部去涂抹均匀。它这个油里面有大半瓶都是什么霍霍巴籽油和葡萄籽油，还有马齿苋的提取物。所以说对于养护皮肤屏障，帮助我们皮肤的焕然一新。还有一个是对抗自由基，给我们皮肤带来的衰老是很强的，它都是很有帮助的。还有一些复配的一些其他的微量的成分养护我们皮肤，不管是你皮肤比较敏感还是角质层薄，你都可以坚持去用这个油。我们按压吸收了，大概是2分钟到3分钟的时间做一个水膜。这个水膜可以用纯露去做，搭配着家里面的保湿水。矿泉水的比例是3，保湿水的比例是1，就尽量让这个水的质地要清爽一点。如果说太保湿，那你后面感觉会比较黏，所以说你还要洗掉。如果说像我这种就后面就不需要洗了，我们就敷个十分钟的时间，就给它拿下来就可以了。时间到了以后拿下来。全脸是属于那种比较清爽的质地，油也被全全部的吃进去了。家里面眼霜从外眼角向内眼角打圈，然后再把家里面那个面霜给它涂上。面霜一次就是用一个化妆率大小，然后在手心给它搓开以后，在脸上要给它展开，让它锁水更好，这样就可以去睡觉了。周一：油+面霜。周一以后我们可能说工作比较忙，生活比较忙，然后在你周天的时候做了水油水，这个时候皮肤状态是非常可以的，非常OK的。所以在周一的时候不需要去过度护肤。洗完脸以后把你家里面的精华水保湿水都可以。保湿水我们就是用一遍到两遍，按压让它全部吸收，全部吸收进去，不要让它去湿湿的这种状态。用2滴的眼部精华油2滴就够了。然后把眼部眼周给它护理一下，在你的美容指给它搓热。眼部精华油去涂抹均匀。面霜是用一个花生粒大小。然后去把你家里面的精华油拿出来，精华油1滴2滴3滴4滴5滴哈，混合在你家里面的面霜里面，混合好了以后在手心给它搓开，全脸去涂抹。这是精讲护肤非常简单。加了油之后它会保湿贴脸的两个账号，这个叫身体按摩。
而且它会维稳皮肤的屏障。所以说你如果平时比较犯懒，前一天你做了比较多的一个项目，第二天的时候就可以精简护肤。用这个方法去养你的皮肤屏障，可以维稳我们的皮肤。周二：油，面部按摩。是周二周二的这个护肤，是我们用油去做一个面部的整体按摩。周二：油+面部按摩。就正常我们洗完脸以后，还是用你家里面的一个爽肤水以后，精华油用3滴到5滴，我用的是5滴。5滴精华油在手心搓热，你没有眼部精华油的就可以带到眼部。做好了以后这一步，我们来做一个面部的按摩手法，来促进精华油更好的吸收来。我们的一个四指包裹住你整个的法令纹，到我们下颌线这个位置，到我们的耳上这是第一条线，第二条线在我们鼻翼这个位置，到你泪沟纹这个位置。第二条线顺着你两颊往上走到发际线，是整个的我们嘴角这个位置，包裹着你这个眉毛这个位置往上去提，往上去走到我们的发际线，然后再到额头往上去提往上去走，每条线走三遍到五遍，最后在我们的下颌线这里往上去带1，这里12，这个全脸按摩完了以后，这个时候精华油已经吃的差不多了，可以用指腹去感受一下，毛孔还在去吃油的一个状态，你会感受到我们在手心还是继续搓热，再给它按压一下让它全部去吸收，再涂一个眼霜，涂一个清爽型的面霜。
面霜搓开以后再展开在你整个的脸部、额头、脸颊，包括下巴、鼻背、嘴角，你整个每个角落，这个是锁水工程的。周三：清洁后补油。周三就是几天下来以后，我们皮肤也需要一个大的清洁，能够帮助后续保养品吸收了。所以在周三可以做一个清洁的软膜泥膜或者是毛孔清洁霜都可以。我用的是毛孔的清洁霜，这样的话给皮肤溶油的同时，把皮肤里面的一些脏脏的东西给它排出来，主要是做一个深层的清洁。清洁后再去补油，吃饱油分、吃饱水分都会更好一点。所以说这一步在你的一个一周当中的中间，那个时间段是比较好的。把皮肤做一个深层清洁。当你觉得你皮肤涂抹什么产品都吸收不了的时候，就是需要去做一个深层的按摩一个5-8分钟。看一下挺脏的是不是，你用泥膜也可以用软膜也可以，都是吸附毛孔里面的脏东西，吸附油腻带走脏的。所以你在做完那种泥膜软膜都是要去加强补水、加强补油的，清洁皮肤。就是根据你自己的一个清洁产品，就是你正常的时间。时间到了以后你记住了，不管任何的一个清洁产品还是说软膜。如果说你不及时补水补油，皮肤会越敷越干，尤其是不及时补油的话，皮肤还会形成这种屏障受损，皮肤可能会越来越敏感，越来越干产生干纹细纹。所以在这一步的话，我们清洁完了以后，再去把家里面那个爽肤水，再去给他用上。这个时候，你感觉皮肤还感觉是吸收水分是比较快的，手是湿的脸是湿的，那这个时候直接去上油，这个油依然是12345来5滴的这个精华油，日常去用的一个用量就可以了。在手心去搓热如果你家里面有VC的，VC可以涂在这个油之前，前提是你前7天那个健力耐受。你全脸涂完了油以后，手心依然是搓热的按压脸部，再来敷一个水膜，再来取一个蓝莓粒大小的一个清爽型的面霜，给它涂上就行了。就可以正常睡觉了。周三：清考周奔由。周四的用法就参考周二就可以了，那就是快乐的周五了，你要准备好一个好的皮肤状态，然后第二天可以美美的出去玩。所以说在周五这天晚上我是推荐你们去做一个面部的刮痧，通过用油的一个方法，脸是湿的，精华油在手心搓热全部按压在脸部，我们就需要去准备一个小的工具。这个是拨筋棒，它的宽面依然可以去做面部刮痧。然后你也可以拿家里面刮痧板去做。
面部刮痧大概就是几条线，从下巴这个位置到耳朵中中段这个位置，然后嘴角这个位置到耳朵上面这段，容易产生法令纹的鼻翼这个位置，鼻肌底凹陷的我们绕过这个颧骨，再到耳上的发际线这里。还有鼻通这个位置，鼻通这个位置是连着你整个的泪沟和法令纹中间这块。如果堵了它这个法令纹和泪沟纹就会越来越深，所以这个位置你在拨的时候会有咯咯隆隆的感觉。要以寸拨的形式，力度稍微沉下去一点，然后我们向上去拨，落到你的发际线，然后再到我们那个眼周，眼周这个位置容易产生的是泪沟纹，大眼袋和我们眼周的黑眼圈，这样我们促进它整个的面部血液循环，眼部的精明，再到我们上眼*容周**易产生更大的眼袋。包括说我们上眼皮松弛松垮，下搭的我们来到这个部分。
所以这几条线，我们每条线走个3遍到7遍，这个是根据你的皮肤程度，如果说你的皮肤是比较敏感的，还是不建议去做面部刮痧的。那我们再做额头这个位置，额头这个位置先从我们的一个川字纹，这个位置容易产生川字纹，经常皱眉毛的，这两边是比较酸酸的比较胀胀的，我们去做面部拨筋的时候力度要稍微沉下去一点，这样以寸拨的形式拨到你的一个发际线。然后我们的一个额头眉头，眉头这个位置是攒主，我们再到这里，它叫整个的面部的一个水分和垃圾排的一条通道，它叫膀胱经，还有我们的鱼腰，再到我们的发际线。这个位置是你的一个肝，肝宝宝的一个行进路线，所以这个位置如果堵车车的，你看这里有个杨白这个位置，他也是有点酸酸的胀胀的感觉，所以这个位置一定要不要让他堵。他堵了之后会容易产生这个位置的一个黄斑，脸上的色素沉淀，包括我们这个位置的一个丝竹空，再到发际线头围这位置，小三角这个位置睡眠不好的，我们这样去拨，每条线依然是走3遍到7遍，根据皮肤的一个程度。如果说你皮肤角质层薄可以轻一点，然后就是你面部中间这个位置，面部的一个总开关，从你印堂这里再到我们的发际线，发际线往上0.5寸这叫神庭，它叫你督脉的一个循行路线。这条线也是走三遍到7遍，那你拨的时候你可以说我们往上去顺拨的一个方式往上去拨，把这条线的一个读点给它打开，每条线走个三遍到7遍。那我们做完整个面部的一个拨筋以后，你看这边做完之后做这边先做左边，我们这个脸部的油油，你依然可以用这个水做一个水膜，做一个水膜以后我们后面给它拿下来，再后续去正常护肤。用你家里面的乳液和面霜去给它封层，薄薄的涂一层就可以了。精简护肤。到了周六的一个步骤了，周六我们可以去做一个经典的护肤，这个经典的护肤你就可以日常的去用家里面的水，参考我之前的一个教你用油的一个使用方法。用两遍的水，水保持手是湿的脸是湿的，然后再去用3滴到5滴的精华油。有VC的加VC，没有VC的就直接去上脸就可以了。手心搓热按压脸部吸收了以后，再涂一点，你自己家里面那个眼部精华油，眼部的一个眼霜。再把家里面的乳液和面霜。保湿好一点的，然后清爽一点的薄，薄的涂上一层就可以了。
