专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食
对话框处回复“餐单”
即可获取各月龄190天的辅食餐单 随着疫情政策的逐步完善。
朋友圈的姐妹说：
以前买菜等封控，现在买药等发烧。
真是又真实又扎心。
我也囤了点发烧药、感冒药，还有自测试剂。
这个阶段医院还是能不去就不去。
我们这边很多医院的急症，都是阳性病人。
又赶上冬天这个呼吸道疾病高发季，医院还是能不去就不去吧。
一些润肺止咳的食谱，咱们一定要给娃勤安排。
预防，永远比治疗更管用。
像是水分足又润嗓的梨子，特别适合现在的大风天、雾霾天。
不过直接生吃一个梨，肠胃较弱的宝宝很容易凉肚子。
自从入冬以来，我一直坚持给家里两个娃，做这种温热热的梨浆。
家里银耳、百合，用豆浆键就能搞定。
这个方子对于干咳，时不时咳嗽几声的娃特别好用。
今年夏天的时候，我就在找工厂合作，看看能不能定制投产。
中间经历换厂、研究配方、减糖…
终于在年关底，做成满意的炖梨了，姐妹一起期待一下吧。
实在等不及的姐妹，可以试着像我这样。
红柚+雪梨榨汁，做成QQ弹弹水晶球，也贼水润。
不仅吃起来有趣，还巨水润。
外边很吃到这样惊艳的小甜品。
食材 ： 红柚500克、*冰黄**糖20克、白凉粉25克、柚子皮80克、梨2个
是否搭配主食 ：可以作为宝宝的甜品
参考月龄 ：2岁以上
难易程度： 无难度
制作时间：60分钟
提示： 适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材 ：红柚500克、*冰黄**糖20克、白凉粉25克、柚子皮80克、梨2个。
调味说明 ：这个食谱我用*冰黄**糖来调味，如果是大宝宝吃的话味道也完全ok。这冻冻小宝宝一定要在大人的监督下享用哦。
- 2 -
红柚去皮，掰成小块。
tips：我准备做一个红柚冻，再做一个红柚甜汤，就分成了两碗红柚肉。
- 3 -
梨子直接去皮切成小块。
- 4 -
破壁机中放入梨块和红柚粒，倒入200毫升清水。
- 5 -
搅拌成清爽的红柚雪梨汁。
tips：这个搭配真的超好喝，姐妹可以尝尝哦。
- 6 -
锅中倒入红柚雪梨汁，加入25克白凉粉。
tips：白凉粉的成型效果好一点，如果用吉利丁粉制作的话，就要把梨汁加热到60度左右，再加入吉利丁粉，这样才会成型。
- 7 -
将白凉粉和梨汁搅拌均匀，开大火煮沸。
- 8 -
倒入球球模具中，放在凉爽的地方，静置定型。
tips：这个是我夏天用来做冰球的模具，用来凹造型很好看。
没有模具的姐妹，直接倒入玻璃碗中就可以啦。
- 9 -
去除柚子的白瓤，切成小条。
- 10 -
切好条的柚子皮，直接放入锅中焯水。
tips：如果接受不了柚子皮自带的苦味，可以多焯几遍水，这样吃起来苦味会淡很多。
- 11 -
柚子皮和剩下的一碗柚子肉，倒入锅中，加入*冰黄**糖和100毫升清水。
- 12 -
开大火煮至*冰黄**糖融化就可以出锅啦。
- 13 -
静置成型的球球配上，清爽酸甜的红柚糖，赶走冬天的干燥，一口水润到心尖上。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
