女人美不美，眼睛起到关键的作用。身材再好的女人，要是没有一双动人的眼晴，美貌就大打折扣。自古以来将女人眼睛的美描写得灵动传神，活灵活现。美人之美在于眼睛，眼睛之美在于灵动传神，秋水盈盈。
每个女人都喜欢自己的眼睛看起来神采飞扬，风情万种的眼神会让女人觉得自己更有女人味。只是，现在的美女，常常盯着电脑、手机，导致双眼干涩，眼睛不仅失去了美感，少了一些灵气。
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尤其是上班族们成天面对电脑，眼睛很容易疲劳，非常伤害眼睛。眼睛感到不舒服时，很多人会用滴眼药水来缓解眼疲劳，这是不正确的。眼科专家建议，还是少用眼药水为好，因为普通包装的眼药水一般会加入防腐剂。虽说防腐剂对眼晴损伤不大，但多次使用眼药水，可能会对眼睛产生伤害。因此，眼药水能不用就不用。
回眸一笑百媚生，这是明眸善睐的保养方，每天喝一点眼睛越来越美！
1、枸杞菊花茶
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这里说的菊花应选用白菊花，中医认为白菊花味微辛、甘、苦，性微寒，能疏散风热，而枸杞也称“明目果”，是一味健眼养生中药。每次取白菊花3～5朵，枸杞15粒，用沸水冲泡，时不时地喝上几口，最适合长期坐坐电脑前的女性了。
2、石斛枸杞决明汤
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石斛和决明子都是很有名气的“养眼”中药，石斛可清热生津、滋阴明目，还能补五脏之虚，补心阴降心火等。决明子可清热明目，润肠通便。再加上枸杞的清肝明目，这就是好喝又养眼的石斛枸杞决明汤。石斛枸杞决明汤的使用方法是：石斛、枸杞、炒决明子各10克，文火煮沸后代茶饮。
3、猪肝配木耳
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猪肝中维生素A的含量非常高，维生素A被称为“保护眼睛的维生素”。但是猪肝中胆固醇的含量较高，而黑木耳可降胆固醇。若将猪肝与木耳做搭配，就是很好的养眼效果。每周吃一两次，猪肝每次50～100克即可，这样可一举两点，养眼又降胆固醇。
另外，每天按摩这两处穴位，向远处眺望，这样对于改善视力，保护眼睛的水润明亮很有好处。
01、按摩晴明穴
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晴明穴，听名字就知道了，就是让眼睛明亮的穴位。晴明穴在内眼角稍微偏上方的凹陷处。眼睛感觉疲劳的时候，用双手的食指或者一只手的拇指和食指来点按晴明穴，用力适度，有酸胀感觉出现为好。坚持十几秒之后放松，然后再按，这样反复几次，可有效缓解疲劳。
02、按摩太阳穴
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太阳穴位置大家都知道，按摩时先两手握拳，把两拇指翘起来，用拇指指腹来揉。注意不是点压，要环揉，也就是按摩太阳穴区。每次按揉1～3分钟即可。有很多人用风油精涂抹在太阳穴来提神，也是不错的方法，但是要注意不要流入眼晴。
03、摩眼
按完两个穴位后，最后一步，先将两手掌互相摩擦发热，然后闭眼，将两手掌心分别放在双眼上，同时辅以轻轻的按压，以促进眼部血液循环。这套动作加起来总共不过5分钟，既保护了眼睛，又活动了手腕，对电脑族“鼠标手”的预防也有好处。
回眸一笑百媚生，每天喝这几种明眸善睐的保养方，再辅以按摩穴位，眼睛越来越明亮。