夏天来了，又到了 腹泻的高发季节，吃西瓜会拉肚子，吃雪糕会拉肚子，吃凉拌菜也拉肚子......事实上，进入夏季，气温明显上升，一些肠道传染病的病原菌生长繁殖活跃，造成食物变质、水质被污染，加上一些人饮食上的不良习惯，导致拉肚子。那么我们应该如何防范呢？
一天拉肚子几次算腹泻
一般来说，一天拉肚子超过3次，且大便的性状发生改变的称为腹泻，同时伴有腹痛、恶心呕吐的症状。常见的病因是肠道感染，可分为急性腹泻、慢性腹泻。
腹泻药物怎么服用
临床用于腹泻的药物有许多种，其中包括粘膜保护收涩剂（蒙脱石）、口服补液盐、微生态类制剂（双歧杆菌三联，枯草杆菌二联，地衣芽孢杆菌等）、抗菌药物（黄连素、庆大霉素、氟哌酸、左氧氟沙星等）。需要注意的是，发生腹泻时不要乱用抗生素药物，需在医生指导下服用。
上述药物单独使用时比较简单，只需要按照药物说明书服用，但如果两种或者两种以上合用的话，还需要注意：
1.抗菌药物与微生态制剂合用，应先服用抗菌药物再辅助给予微生态制剂，至少要间隔2小时。
2.吸附剂与微生态制剂合用，先服用吸附剂类药物，再服用微生态类制剂，至少间隔1小时。
3.三类药物一起应用时，抗菌药物最先服用，再是吸附剂类药物，微生态类药物最后服用，每种药物之间均需要间隔1小时。
4.长期或剧烈腹泻时候，体内的水、盐的代谢容易发生紊乱，还应注意补充水和电解质。
日常如何预防腹泻
我们常说“病从口入”，肠道疾病的预防与饮食的关系更为密切。
从自身角度来看，我们要注意个人卫生，避免直接食用生冷、刺激的食物，尽量少食用易带致病菌的食物，如凉拌菜、海产品等。在烹饪时，应达到一定的温度和足够的时间。要避免进入误区，认为“冰箱里的食物可以直接食用”，隔夜食品或冰箱保存的食品均应加热煮透后再食用。
从环境角度来说，夏季更应该注意环境卫生，杀灭苍蝇、蟑螂等可能导致病原体传播的害虫，预防肠道疾病的发生。
总之，随着气温的升高，各种肠道传染病进入了高发时期，若发生不明原因的腹泻，市民朋友应及时到医疗机构规范就诊，以免延误治疗。
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崔晓勤
药剂科 药师
毕业于中国药科大学，药物分析学方向，从事药品相关行业四年，熟悉药品注册相关法规。
来源：南昌市洪都中医院
通讯员：邱佩君
编辑：黄萌楣
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