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本人胃下垂十二指肠瘀滞恢复已经一年半了，很稳定。一直想把这段经历写出来，一直往后拖。今天就写出来吧。不喜勿喷。
患病经过：
16年12月20日，本人怀孕在做nt检查时，突然发现胎停育。对于当时的我来说，真是打击巨大，在调整一天心理状态后，坦然接受了大自然的选择。于是小月子开始了。妈妈在家照顾我。我身体很好，妈妈觉得应该没事了，就给我做了一顿炒饼，拌着老干妈吃的。这顿饭吃完之后，胃部就火烧火燎，反酸胃胀。之后胃部就一直难受，而且是越来越难受，期间四处求医，找我们省最好的中医院最好的脾胃科中医生也无济于事。
住院两次，期间做了胃镜，全消化道检查（就是吃个摄像头进去的那种），甲烷氢气实验，还有各种B超CT啥的，越检查越重，这些检查都是有伤害的。最后结果是胃下垂十二指肠瘀滞，小肠细菌过度生长，慢性非萎缩性胃炎伴中度肠上皮化生，肠化为小肠型。我变得没有食欲，一天最多能喝一碗小米粥，吃完饭要膝胸位趴着，不然就感觉要堵死了。中医让我一直服药，我已经连中药也吃不进了，感觉没有空间了。
奔西医，也是本省最好的医院最好的消化内科医生，他告诉我，我康复的途径只有一个---胖起来。可是，我因胃病已经受了20斤，却只能等胖了才能好，这不是个死锁吗？对，胃下垂十二指肠瘀滞这个病有时候就是个死锁，康复办法就是去解开这个死锁。传统治疗办法是鼻饲，但，你接受吗？我不接受！于是下面要分享我的自愈经历了。
康复经验：
1、不要去跟别人讨论自己的病情，也不要上网百度
这是我的教训。Yes，教训。我因为这个病的折磨，加入了一个病友群，里面每天都有人说鼻饲多么痛苦，得病多少年了好不了之类的。慢慢的我的潜意识里就觉得我病得好重。因为每顿饭后我都要膝胸位趴，也惹来很多同事的不解，我就得向别人解释我为何这样。慢慢的，自己对自己的定位就是一个慢性病人，看不到康复尽头。别人每天看到我都叹息，这么年轻就这样，啥时候是个头啊。就这样，一种难过的气氛笼罩，非常不利于恢复。
2、不要轻易听信别人的言论
因为太瘦，很多人都说我。你就是吃太少，你就是吃得太没营养，多吃些甜食和肉，多吃些零食比如薯条。我因为太难受了，谁说什么我都听，每个人说的都是救命稻草。于是使劲塞自己，吃面包，巧克力，薯条。结果越来越重。一直发展到最后，一天一小碗小米粥，都能堵一天。166高，41kg。虚弱到极点。
3、适当听从医生建议
什么叫适当？就是要保留自己的看法。中医让我一直吃药，可是我吃了很久，能有7个多月。每天两大碗苦汤汤。每个方子能有30多味药。吃得我浑身一股药味。西医让我住院鼻饲，做肠内营养，一根管子，从鼻子插进肠子，我想想都痛苦。因为长期折磨，我患了抑郁症，精神科医生说我得服药两年。OMG！我如果听了他们，我现在还不定什么鬼样子呢。
4、康复从自省开始，激活自愈力
什么是自省呢？就是向内寻找答案。我的自省始于一次破罐子破摔。17年7月和8月，我已经无法工作，就请假在家，每天守着个大药壶，抑郁到极点。突然，我有了不想活的想法，我把所有的药都扔出去了。我是个20多岁的年轻人，我不想这么活着。就看自己什么时候死吧。当时就是这么想的。但抑郁那阵下去了，我又想活。（抑郁症是一阵一阵的）。在不抑郁的间隙，反思自己。
一是心理上，太着急了，太想恢复了，已经再也无法忍受这个疾病的折磨，这种心情除了加重病情，毫无用处，所以干脆接受现实吧。
二是饮食方面，能有多大胃，就吃多少食，不听别人怎么说，坚持自己，哪怕我只吃一小碗粥，也是我的全部能力，尊重这种能力。三是治疗便秘，有出才有进。我试过了所有我知道的治疗便秘的方法，发现蜂蜜栓（又叫蜜煎导，东汉张仲景的秘方，你可以自己做，也可以某宝买）可以顺利通便，并且无任何副作用，也不会伤害脾胃。四是运动，不动就不想吃，从最温和的运动开始，适合自己的就是最好的，我当时是慢走，像老太太一样。五是心情一定要好，所以我积极治愈了抑郁症
5、贵在坚持
确定了正确的方向就是坚持和等待。每顿都不吃饱。七八成就停下，让脾胃充分休息，等脾胃好一点了，再适当加大食量，但一定是好消化的食物。比如小米菜粥，蒸鸡蛋（我觉得煮鸡蛋不好消化，我那会吃一个煮鸡蛋能堵一星期）可以吃些馒头干，它是治疗胃病的秘方。少量多餐。严禁生冷辛辣油腻，严禁着急上火生气，严禁想得多，不建议甜食比如面包蛋糕之类的（我不知道原因，反正我吃完就难受），也不建议红肉（我吃了也难受），可以少量吃些白肉，比如鸡肉鱼肉，一定是少量，等自己脾胃恢复差不多了再加量，吃水果也要少，尽量选择性温的。
接下来耐心等待自己，胖子是慢慢吃成的，而且越慢越稳当。到18年3月吃了一顿土豆粉，没有难受，我欣喜若狂，感觉康复了。到现在一年半了，没有复发过。我从41kg，增长到55kg。彻底跟胃下垂十二指肠瘀滞say bye~
耐心等待，会自愈！希望被这个疾病折磨的病友们能看到早日康复！
好的，今天内容就先到这里，我是消化内科蔡医生，希望大家都能战胜心魔，战胜病魔！有兴趣欢迎关注一下，我会定期给大家更新最新最实用的医学知识。最后祝大家的胃肠都能被这世界温柔以待。