瑜伽 旅行 悦读 美食

遇见未知的自己

当你在印度的时候，

把参加几个瑜伽课程作为头等大事。

那时已经在中国教瑜伽将近十年了。

我对自己辨别和理解东方和西方

瑜伽方法的一些差异

的能力充满信心。

然而，我对自己的发现感到惊讶。

多年的瑜伽 众所周知，

瑜伽已经有5000多年的历史了。

它首次被发现是在古代陶瓷印章中，

描绘了人类的瑜伽姿势，双手合十坐着。

但随着时间的推移，

瑜伽已经成为世界各地许多人的一种生活方式。

古典前期瑜伽

第一次提到瑜伽是在《吠陀》中被发现的，

那是一本由祭司使用的赞美诗、咒语和仪式练习的集合。

在这段时间里，理士和大祭司利用和修改了实践，

然后后来在《奥义书》和《博伽梵歌》中记录了它。

正是在这里，我们开始看到，

当把仪式转化为行动和智慧时，它可以减少自我。

准备好在你的道路上进行一次狂野的冒险吧!

古典瑜伽

帕坦伽利的瑜伽经最早出现的地方也是瑜伽练习组织出现的地方。

帕坦伽利组织了四本书，也就是众所周知的帕达斯，

并介绍了通往一种被称为三摩地的超意识冥想状态的八肢瑜伽之旅。

这些被串在一起的格言显示了一条通往启蒙的道路。

后经典瑜伽

后古典瑜伽将瑜伽作为一种有益健康和长寿的转化练习，

最终目的是启迪我们。

通过净化练习、瑜伽姿势和精神控制，

人们现在对我们今天所知的“哈他瑜伽”有了更好的理解。

瑜伽进化

了解了瑜伽练习在过去5000年里的变化，

我们倾向于看到一种进化，

它不仅引领人类悟道，

而且引领人类身心健康。

我们第一次看到瑜伽是在20世纪初的西方，

当时瑜伽大师如斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)

前往美国芝加哥参观宗教议会。

在他的演讲中，

听众们都被这种被称为“哈他瑜伽”的实践

吸引和惊讶这后来不仅为其他人打开了访问西方的大门，

也为西方人访问东方打开了大门。

20世纪50年代，

一位名叫因陀罗·德维的俄罗斯女子正式将瑜伽引入西方世界。

她在好莱坞开设了一所瑜伽学校，

以迎合明星和社会名流的需求。

今天，瑜伽是一个价值数十亿美元的行业，

工作室和户外课程遍布世界各地。

东西方的差异

尽管东西方有着共同的目标，

但还是有一些东西让我们有所不同

比如师生关系，服装，以及瑜伽越来越受欢迎。

重要的是要记住，

东方在性别平等方面仍然存在差距，

所以瑜伽老师非常受人尊敬，

尤其是男性老师。

除了性别差异，

氛围也有所不同。

印度的课程不*放播**流行音乐，

你也找不到任何人穿着昂贵的瑜伽服。

生活在东方的人们有更传统的价值观，

而不是我们生活在西方的许多人。

在东方，瑜伽并没有得到广泛的练习和普及，

所以当你参观瑜伽馆的时候，

要找到一家瑜伽馆有点困难。

练习瑜伽是一门科学，

也是一种代代相传的传统，

所以在东方，

很多人都在自己舒适的家里练习瑜伽。

同样的基础，同样的目标

说到瑜伽，

东方和西方有着相同的基础，

但许多西方人使瑜伽适应他们的现代生活。

我们把75分钟的课等同于练瑜伽，

而在东方，瑜伽被视为一种生活方式。

它成为了印度教、食物、冥想和瑜伽早晨仪式的一部分。

然而，在西方，我们仍然通过运动来净化身体，

产生热量，通过身心平衡的练习来释放压力。

体式仍然是千年的，

呼吸技术仍然是一样的，

OM真身仍然是通用的。

美丽的瑜伽

我们不是物质的身体，

也不是精神的身体，

我们都是精神的灵魂。

不管我们来自哪里，住在哪里，

我们都能看到并感受到瑜伽的好处。

瑜伽的美在于它跨越了海洋、文化、性别和风格。

如果瑜伽继续让人类变得有意识，

那就继续练习吧。

瑜伽目标很简单:

用一种轻松愉快的方式帮助人们实现他们的身体和精神目标。

作为一名动态的哈塔-串联体式瑜伽和高级Yoga教练，

专注于瑜伽的治疗方面，

释放释放身体、冥想和内在连接的潜能。

通过教师培训、瑜伽静修、泰式康复按摩课程，

她经历的广阔视野为她的课堂注入了乐趣

一种人可以成就任何事的感觉。

呼吸连接和直观的身体意识来建立他们自己的良好平衡的理解。

The End

我是江南暮烟，

爱和工作是人性的基石

愿你是一个强者