说起来真的很不好意思，我这么一个青春美少女，也有牙黄、口臭的困扰！
不至于臭不可闻，但戴口罩、打哈欠、开口笑的时候...我都能嗅到一股类似下水道的味道....源头就是我咧着的大嘴！
我当时也是一通翻找原因寻对策，才终于把牙齿上又黄又臭的牙垢给清除掉!!!下面我就事无巨细给大家分享成功心得!
首先，【使用牙粉刷牙】
我当时是在一个口腔科工作的朋友的建议下，用的这个宜柒（qi）牙粉。它的样子是淡蓝色的粉末状，闻起来是淡淡的薄荷香味加柠檬香味，很清新！而且用它刷完牙后，嘴里的异味也能缓解很多！
那时候用了有一个月吧，除了感觉牙齿光滑了一些，颜色还是依旧的黄，当时我还给朋友发了微信，她让我不要心急，在坚持用一段时间。后面用到第一瓶快完的时候，通过和之前的照片对比，牙齿真的变白了一些！
看到有效果后，我立马又在淘宝回购了两瓶继续使用。看看我现在的牙齿，真算得上是“唇红齿白”了，哈哈哈哈哈哈......
其次，【全方位无死角清洁口腔!】
1、好好刷牙
大家可以参考“巴氏刷牙法”调整自己的刷牙方式。还有就是每天刷牙次数应在两次及以上，每次刷牙的时间应保持在3分钟以上，这样才能够更好地保持口腔的卫生健康。
2、使用牙线
牙刷只能帮我们清洁牙齿的表面，针对牙缝中的残渣污垢这个时候就需要牙线登场啦，可以清理出牙缝的一些食物残渣，降低口腔细菌滋生的概率，也是可以从本质上一直口气的产生的。
最后，【外出急救清新口气!】
口腔喷雾真是个伟大的发明！ 小巧便携，随时随地拿出来，一转一喷，瞬间清新口气。
这个bop口喷的外形很好看，颜值很高，很适合女孩子用，它喷出来的水雾特别细腻，轻轻一喷，全口腔都能喷到，味道也有很多，我买的是蜜桃味，酸酸甜甜的，像是小时候喝的汽水的味道！我一般都是出去玩的时候都会把它放在包里用来应应急。
以上就是我的全部分享啦，希望我的这些方法对你有用！