世界无烟日。
大家好，我是扶沟县人民医院呼吸内科健康宣讲师刘蕊。烟是一种能够制造燃烧和吸食的物品，它有一种神秘的力量，让人感觉舒适，甚至愉悦。然而*草烟**中所含有的尼古丁会让人变得依赖它，甚至产生隐症。吸烟时*草烟**会产生一定的有毒物质，可长期刺激和侵蚀呼吸道黏膜，以及气道上皮细胞，从而对呼吸系统产生危害。主要包括：
·一、损伤呼吸系统。*草烟**中的焦油、尼古丁等有害物质进入到呼吸系统后，会导致气道上皮细胞受损，从而影响纤毛运动。
·二、影响呼吸功能。纤毛运动是清除病原微生物，保护人体的主要途径。所以如果纤毛运动受阻，就会降低呼吸系统清除病原微生物的能力，诱发呼吸道疾病。吸烟可导致支气管炎，引发支气管狭窄使得肺部弹性降低，所以呼气时就容易导致肺泡内的残留气体增多，从而引发肺大泡改变，导致慢性阻塞性肺病。
此外由于呼吸道保护能力下降，故也容易引发呼吸道感染，增加患肺炎、支气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病的风险。
除此之外，*草烟**中含有较多的致癌物，长期吸烟还可增加肺癌、膀胱癌等癌症的罹患风险，引发心脑血管疾病降低生育能力等等。
此外吸烟不仅会危害自己的健康，还会影响周围人的呼吸系统。二手烟会增加儿童和非吸烟成年人患肺癌、冠心病、哮喘等疾病的风险。
戒烟不仅可以减少危害，还能提高身体健康水平。例如戒烟1年后心脏病发作的风险降至一般吸烟人水平的一半左右，10年后肺癌病史率降低50%左右等等。戒烟是一项很有挑战性的任务，但是你可以在艰辛的过程中获得幸福和健康。呼吁每一个吸烟的朋友珍爱生命，远离吸烟。