黄帝问于岐伯曰：人有八虚，各何以候？
岐伯答曰：以候五脏。
黄帝曰：候之奈何？
岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也。
人体的十四经脉何尝不是这样，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响着人体的健康。
每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。
许多人为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的这“交通黑点”有关。
所以，日常生活加强保健这些路段，对经脉和脏腑的保养就显得很重要了。
经过我们长期的实践，发现这些经脉的“交通黑点”最容易发生酸痛结节、异常反应等。
平时不觉有什么异常，一旦该经脉脏腑有异常，这些地方一定会有反应。
只不过开始时并不明显，要去摸它才发现。
不妨你针对症状先检查一下你的“交通黑点”！
例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。
所以日常生活中最好习惯运用各种经络手法，随时疏通人体经络上的这些“交通黑点”。
以下是我们总结的十四经脉“交通黑点”。
任脉不通常见症状：
怕热汗多、阴阳失调、月经不调；
阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
督脉不通的常见症状：
虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；
颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘；
阴阳失调。
心包经不通的常见症状：
失眠多梦、易醒难入睡；
心烦健忘、胸翳闷、口干；
神经衰弱。
三焦经不通常见症状：
偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；
手足怕冷、倦怠易怒、皮肤容易过敏；
肌肉关节酸痛无力、食欲不振。
胆经不通的常见症状：
口干口苦、偏头痛、容易惊悸；
善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；
消化不良、关节痛、脂肪瘤；
痰湿、结节积聚。
肝经不通的常见症状：
口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；
眩晕、血压不稳、易怒冲动；
皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大；
月经不调、乳房疾病、小便黄。
肺经不通的常见症状：
怕风、易汗、咽干咳嗽；
过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；
动则气短胸翳、面色皮肤无华。
大肠经不通经常见症状：
牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；
青筋、斑点多、肠胃功能减弱；
肩周痛、慢性咽喉炎。
胃经不通的常见症状：
咽喉痛、胃痛、怕热、消化不良；
倦怠、膝关节酸痛、便秘；
唇干舌燥、身体消瘦。
脾经不通常见症状：
脘腹胀气、吸收不良、口淡；
容易呕吐、作闷、容易倦怠、虚肥；
头胀、头脑不清、湿重、脚肿、便溏；
关节酸胀、糖尿病。
心经不通的常见症状：
心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；
短气、上气有压力感、忧郁易怒；
口腔溃疡、口干、口臭。
小肠不通经常见症状：
小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；
容易腹泻、手脚寒凉；
吸收不良、虚肥；
肩周炎。
膀胱经不通的常见症状：
恶风怕寒、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；
腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多；
尿黄、前列腺肥大。
肾经不通常见症状：
手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退；
前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。
萧宏慈老师的拉筋拍打讲座
大家都知道：经络通则不痛，痛则不通。那么半通呢？
半通往往就麻、就痒、就胀、就不舒服。
经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。
阿是穴就是经络不通的最早警示信号。
这个时候最好随时就去拍打、按摩，就像猴子一样经常挠挠抓抓，就能疏通经络，就能健康，就能天生天养。
所以经络关键经常拍，随手拍。
中医有说：肺心有邪，其气留于两肘；肝胆有邪，其气流于两腋；脾胃有邪，其气留于两髀；肾（腰腿）有邪，其气留于两腘。
凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。
邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节；机关不得屈伸，故痀挛也。
“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。
凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤筋络骨关机关，不得屈伸，故痀挛也。”
拍打八虚不仅仅是单纯地治疗这些小病小痛的，还是治疗重大疾病的“八把半锁”。
“八”是指人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘这八把锁，其中的半把锁，则是指人体的会阴穴。
这八把半锁是人体的生死锁、救命锁。
结合人体经络走向，脏腑的表里关系，就可以确定相应部位了，当然，即使拍错了，也只有好处没有坏处，只是效果的差异。
肺---肘外上侧（肘髎穴附近）
心---肘内侧（少海穴附近）
胃---膝盖外下侧（足三里穴附近）
脾---膝盖外上侧（梁丘穴附近）或者膝盖内侧
肾---腘窝（委中穴附近）
胆---胆经的风市穴附近
肝---液窝（极泉穴附近）
最后还要提到一个特殊的孔最穴，孔者窍也，人体的九窍都和它有关系，所以九窍方面的问题都可以拍这个部位。
大问题就用力拍，像拍打你的敌人一样，拍打想掏空你钱包的“无良西式医院一样”，保卫健康、保卫钱包。
每个地方拍它300-500下，病痛就像这些敌人一样被您消灭了。
平时特别注意的是晚餐的饮食。
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