你家春节有哪些禁忌？近日，全国网友纷纷在社交网络上分享当地禁忌。
有人说春节不能动剪刀，否则一年都会惹上口舌是非；有人说初一不能洗衣服，不然会把财运好运都洗掉；有人提名不能剪头发，因为“正月不剃头，剃头死舅舅”；还有的说贴春联、拜年都有门道，实在是太难了，一不小心就可能“破戒”，被长辈们批评。
除了旧传统，我们也看到，随着时代变化，一些新禁忌正在年轻圈子里流行。比如这个人均阳康的春节，“剧烈运动”就成了许多年轻人的新禁忌。
“阳康”后剧烈运动，更易损伤心脏
据媒体报道，杭州小伙感染新冠病毒转阴后，正好遇上春节放假，和小伙伴们打球玩耍时，胸口刺痛、直接倒地，紧急送医检查，发现是运动造成急性暴发性心肌炎，继而可能诱发心衰。对此，医生特别提醒，阳康后切勿剧烈运动，否则极易出现缺氧症状，还有人会出现心脏损伤，严重的甚至会引发心衰，危及生命。
早在2022年3月，美国心脏病学会（ACC）就发布了《成年人新冠感染心血管后遗症的专家共识决策路径》，其中明确指出新冠感染可引起心肌损伤，包括心肌炎、1型心梗和2型心梗、儿童和成人多系统炎症综合征（MIS）、Takotsubo（应激性）心肌病等。
专家强调，感染新冠病毒后会影响心肌细胞。即便康复后一段时间，仍然存在一定隐患，此刻如果剧烈运动，会进一步增加心脏负担，极有可能引发心肌炎、诱发心律失常、加重心衰。
作为各类心脏疾病的终末阶段，心衰对人体健康危害尤其大。一旦合并新冠感染，更易转为危重急症，且存在住院时间更长，死亡率更高，预后更差等情况。
如何防治心衰？权威机构给出答案
心衰虽然危害大，但是也不必过于焦虑。此前就有专家指出，及时干预治疗，是防止心衰病情恶化的关键。其中，最便捷有效的方法就是服用药物。河北医科大学第一医院心内科主任医师马国平此前在做客长城新媒体直播间时指出，慢性心衰传统的治疗原则主要是针对心脏的收缩无力、淤血和水肿进行强心、利尿、扩血管的治疗。临床上对于慢性心衰采用中西医结合治疗，就是中西药联用，常用的中成药如芪苈强心胶囊。它的作用靶点比较多，而且有多个作用途径和机理，既能强心利尿、扩血管以治标，又能抑制神经内分泌系统过度激活，减轻心室重构以治本，发挥“标本兼治”慢性心力衰竭多环节、多途径、多靶点的作用特点和治疗优势，可改善慢性心衰患者的胸闷气短、夜睡不能平卧、浮肿等症状。
大量循证医学研究证实，芪苈强心胶囊可控制心衰的关键点，能够明显降低慢性心衰患者体内的NT-proBNP水平，改善心功能，显著提高左室射血分数，增加6分钟步行距离，改善心衰患者多种症状。以芪苈强心胶囊相关循证研究成果作为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”项目还荣获了2019年度国家科技进步一等奖，这也侧面说明了该药物在心脑血管疾病的临床疗效。
此外，患者还需要积极进行健康管理，关注身体指标。如每天清晨排便后、进早餐前穿同样的衣服用同样的体重秤进行测量，关注体重变化，或者监测脉搏、血压、呼吸情况、食欲、疲劳、咳嗽、心悸、头晕、活动等各项数据，以便针对性制定诊疗方案。
最后要着重强调的是，“阳康”后不能剧烈运动，但也不能完全不动。在康复后的两周，可以进行散步、缓慢骑自行车、爬楼梯等低强度的运动，有利于身体恢复。祝大家阖团圆时也能平安康健！