冬天这个季节，是感冒咳嗽的多发季节，不止大人，小孩天生肺脏娇嫩，抵抗外邪的能力更弱一筹

冬季干燥，广东地区天气温度高低不定，温差大。大风大雨大太阳随时上线，许多小伙伴受不了这天气就开始咳嗽，小孩、老人最先中招！

咳嗽的人大多是没有痰的干咳，一痒就咳，一吹风就咳，睡觉躺下就咳，感觉肺都快咳出来了，有些人严重的时候早晨会咳嗽干呕，可难受了。

有痰的人却怎么都咳不出来卡在喉咙眼，讲话时声音也沙哑，有痰音。想要治疗咳嗽，可以利用食疗来解决。那么冬天咳嗽吃什么好呢？快问蜜蜜给各位推荐3个食方，对症状来吃哦！

外感咳嗽

当机体受到风与寒相结合的病邪袭击而累及肺脏时，引起肺气不能宣畅，导致引起咳嗽。临床可见咳嗽频作，鼻流清涕，发热，头胀头痛，四肢酸痛等症状。那就赶紧煮这道汤来驱寒止咳吧！也可以用来预防咳嗽。

内伤咳嗽

病程一般较长，有先病在肺而影响他脏者，亦有他脏先伤而病及于肺者。其中尤以肺、脾、肾三脏的关系最为密切。通常以咳嗽痰多，咳不出来，痰黄粘稠，或者干咳，咽痛为主要症状。下面这道汤适合久咳的你。

冬季天气干燥，咽喉干痒，下面这道汤可以用来滋阴润肺预防感冒！男女老少都适合天天吃，不适合做辅食哦，宝爸宝妈记住啦！

咳嗽注意

油甘厚味食物：影响恢复导致加重病情。

鱼腥虾蟹：对呼吸道刺激比较大，影响恢复。

酸甜食物：酸甜食物会收敛痰，更难咳出，加重病情。

多喝温开水，可以适量的吃些梨子、白果。

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