不知道是头条的推送机制使然，还是真有这么多？这两天看到好多关于“阳”了的例子和段子。从名人到普通网友，高烧、喉咙如刀割等，症状挺难受。
▲段子又特别好笑有才
自疫情开始以来，日本摆烂三年，生死由天。但是，如果光看“这里是东京”组建的数个旅日中国人微信群（小一千人，主要集中在东京、大阪、名古屋等都市圈），有感染者，可人数较少。
就算确定感染了，到目前为止，建群近三年的时间里，几个群都没出现症状特别难受，或很严重的例子。
因为日本不实行全民核酸，所以应该还有不少人是无症状不自知的“阳”。
当时是真害怕，万一有什么，异国他乡不比老家，得自己先团结起来。
国内的网友恐怕很难想象，其实在外面的我们说不定比你们还要认真听专家说话。听完，心安定下来，冷静照做就好。
不管网上如何评价张教授，个别大V如何不待见张教授，我们几个群的群友能相对平稳地渡过日本新冠疫情，绝对有教授传导理念的大功！
张教授的这段视频，大家都看了，茅塞顿开。
注意营养！
科学的营养！
不是素人习惯性思维意识下的营养！
比如吃早餐时，简单的牛奶鸡蛋就能补充优质蛋白质。别信奉稀饭包子这类碳水化合物。
总结下来：
①勤洗手勤消毒。
②注意营养，注意休息，提高自身免疫力。
补充牛奶、鸡蛋、牛肉等优质蛋白质！
③少往乱差环境里头钻。
包括龙蛇混杂的繁华区域、居住区域。要相信个人素质相对低下的地方，真的越危险。
④接种疫苗。
日本主流疫苗是辉瑞和莫德纳等mRNA类型（国内是灭活性），但副作用反应挺难受。尤其莫德纳，它的副作用反而更像最近国内网友们的阳性反应……
⑤心态放松。
国内的话，国家保护大家三年。日本则完全相反，我们的心态从紧张害怕到破罐子破摔。可能正因为这破罐子破摔，心态放松了。
看上去平平无奇，但我们确确实实地，在日本疫情摆烂的大环境下，相对平稳地过来了。
如果觉得有参考价值，国内网友们就留个心注意下。如果觉得是废话，顺手划走，反正也不是坏话。