枸杞在我们平常生活中非常常见，不管男女都吃过它。在以前，很多人认为，只要吃枸杞就是补肾壮阳的作用。其实枸杞的作用非常广，它具有养肝，滋肾，润肺、补虚益精，清热明目等功效。平常在生活中，可以用枸杞泡水喝，长期服用，对女性有补气血、乌发等作用；对男性，具有补肾填精、明目等功效。吃枸杞也是有讲究的，那么在生活中，我们该如何吃枸杞，才能发挥它最大的营养价值呢？
枸杞配一物，阴阳双补，健康又长寿！
1、枸杞加菊花
在炎热的夏天，常常需要一杯冰凉的茶水来消暑。在中医上，菊花性寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效；而与枸杞搭一起喝，具有很好的“滋阴明目、清肝火”的作用。但是如果肠胃比较虚的人尽量少喝。
2、枸杞加山楂
山楂具有很好的口感，非常容易刺激人体的味觉，增加食欲。在中医上，山楂具有健胃消食，行气散瘀的功效。常与枸杞搭配食用，可以非常好的健胃健脾的功效。
3、枸杞加山药
山药大家都吃过，营养价值非常的高。它具有滋养强壮，助消化，止泻之功效，主治脾虚腹泻、糖尿病消渴、消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与枸杞搭配一起服用，具有防止糖尿病的功能。所以平常多吃枸杞加山药，能够减少糖尿病的发生。并且具有非常好的助阴补阳的效果。
4、枸杞加黄芪
黄芪很多人都吃过，具有大补的作用。黄芪具有慢性肾炎水肿、表虚自汗、脾生痰、肺储痰、阴虚盗汗等作用。在中医上，黄芪味甘微温。是一味非常好的补药，如果与枸杞一起吃，效果会更明显。具有非常好的助阴补阳的效果。
以上是枸杞需要与一物配合一起吃的4种方法，这样，可以发挥枸杞最大的营养价值。但是有这几类人不适合吃枸杞。
1、感冒的人：由于枸杞是属于热性食物，而感冒本身就是体内虚火过旺，如果这个时候，我们再吃枸杞的话，容易导致体内旺火更旺。所以感冒发烧时候，尽量不要吃枸杞子，这样会导致病情加重。
2、肠胃不好的人：肠胃不好的人尽量不要吃枸杞，由于枸杞属于大补，如果胃肠不好的人吃了，容易导致消化困难，且容易导致腹泻的发生。所以，建议有肠胃不好的人，尽量不要吃枸杞。
3、糖尿病：虽然说枸杞与山药一起吃，可以预防糖尿病，减少糖尿病的发病。这并不代表，糖尿病患者就可以吃枸杞。由于枸杞中含糖量非常的高，如果经常吃枸杞，容易导致糖尿病不好控制。所以，患有糖尿病的人，尽量不要吃枸杞，以免加重糖尿病。
4、高血压：由于枸杞具有提升神经兴奋的功能，而患有高血压的人，长时间处于兴奋状态，容易导致血压控制不佳，所以有高血压的人，尽量不要吃枸杞。
枸杞虽好，但是以上4类人尽量不要吃。
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