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文：大拿娱鉴
编辑：大拿娱鉴
近年来，健身一直是一个热点话题。
社交媒体上陆续出现许多健身网红，他们分享自己的健身经验，形成一个庞大的群体。
然而近年来，这些健身网红却出现了问题。原本健身是为了锻炼身体，可是健身网红中的一部分人，却因为健身不当而死亡。
7月1日，一位来自德国的健身网红林纳德因颈动脉瘤而猝死，去世时年仅三十岁。
此消息一出，引起了人们激烈的讨论，尤其是喜欢林纳德的粉丝，他们对此表示不可置信。
林纳德真正的死因究竟是什么，健身真的对身体有益吗？
意外猝死，颈动脉瘤破裂
林纳德，国外的一名健身网红，在社交平台有八百多万的粉丝。
十多岁的时候，林纳德就对健身很感兴趣，一直朝着健美运动员的方向努力。
经过长时间的锻炼，林纳德拥有非常健壮的体格，肌肉也很发达，看上去比较美观，所以渐渐在健身圈有了一定的名气。
2021年，林纳德决定在社交媒体发布一些健身的视频，准备成为一名健身网红。
不久后，林纳德就发布了他和健身教练一起锻炼的视频，很快就得到了不少的关注。
他的体脂率很低，甚至可以控制肌肉跳动，产生像涟漪一样的波纹，因此粉丝给林纳德起了一个绰号：拉丝哥。
一段时间过去了，林纳德和健身教练发展为恋人，关注他们的人也越来越多。
有时候，林纳德会分享一些关于健身的感受，他不止一次地提到过度锻炼的危害性，林纳德的认为这样会患上心脏病，猝死的风险很大。
除此之外，林纳德还透露说，他使用类固醇的时间已经很长了，这个问题他也很担心。
类固醇是许多健身网红都在使用的产品，使用类固醇，可以加快健身塑形的效果，但是也有不小的副作用。
林纳德描述过他使用类固醇之后的感受，短短二十四个小时，他的身体发生了很大的变化。
原本要花很长时间才能达到的效果，但是在使用了类固醇之后，很快就可以见效。
最初服用类固醇的时候，林纳德并不觉得有什么问题，反而觉得这是一款非常好的产品，但是随着时间的推移，他发现类固醇的副作用很大。
所以他多次在视频中提到类固醇，并建议粉丝不要使用类固醇。
根据林纳德女友的回忆，在林纳德去世前几天，他曾经说过自己的脖子有点痛，但并不是很严重，所以他们都没有在意。
过了几天，林纳德和女友一起在健身房运动，女友给他戴上了亲手制作的项链，然后紧紧相拥，享受甜蜜的二人世界。
然而就在拥抱的时候，林纳德却发生了意外，很快林纳德的女友就发现了异常，并以最快的速度拨打了急救电话。
遗憾的是，林纳德没能挺到救护车来，他就这样死在了女友的怀抱中。
看着突然死去的林纳德，他的女友很快就想到几天前林纳德说过脖子痛。
很快，医院的检查报告出来了，根据医生的判断，林纳德死亡的主要原因是颈动脉瘤破裂。
什么是颈动脉瘤，林纳德为什么会患上这个病？
为保持状态，接受睾酮替代疗法
颈动脉瘤是一种危险性很高的疾病，虽然名字里有瘤这个字，但是颈动脉瘤并不是肿瘤的一种，只是因为外观比较像肿瘤，所以才有这个名字。
颈动脉瘤的病因有很多，过度饮酒、吸烟等不良习惯均有可能导致患病。
值得一提的是，颈动脉瘤是可以遗传的，许多人一出生就患有这种疾病。
林德纳确实是因为颈动脉瘤而去世的，但是他为什么会患上这个病，目前还没有一个准确的答案，他的女友也没有说明原因。
在林纳德过去发布的文章里，他提到过自己因为健康的问题，不得不中断健身，一年之后才重新开始。
等到林纳德再次恢复健身的时候，林纳德发现一个致命的问题，无论他怎么努力，都没办法达到之前的水平。
作为一个健身网红，他必须时刻保持最好的状态，否则会出现粉丝流失的情况，这是他非常不想看到的结果。
为了恢复到以前的水平，林纳德开始接受睾酮替代疗法，简称TRT。
这种治疗方式所产生的副作用是很大的，但是为了留住粉丝，林纳德还是选择这样做了。
对于睾酮替代疗法，林纳德有比较清醒的认知，他在文章中指出这种疗法对身体的损害很大，产生的影响也是长期的。
很多人认为林纳德患上颈动脉瘤和他接受睾酮替代疗法有很大的关系，但是这只是猜测，目前并没有这样的结论。
林纳德去世前的一个月，他的身体又出现了一些问题，林纳德对自己的心脏很是担心，原因是他患上了波纹状肌肉病。
患上波纹状肌肉病，会导致全身的肌肉很敏感，一些很普通的压力都会让肌肉有反应。
林纳德认为这种疾病对他来说很危险，因为心脏也是肌肉，如果因为压力过大，导致心脏这块肌肉抽筋，那后果是相当严重的。
林纳德的担心不无道理，可是让所有人没有想到的是，他竟然会这样突然地死去，而且是死在了女朋友的怀抱中。
林纳德去世后，很多朋友发文缅怀，林纳德的女友更是回忆他们之间的点点滴滴。
从林纳德女友发布的文章中，人们发现林纳德是一个非常努力的人，对待健身和工作也很认真，每次发布新视频，他都会时刻关注新的动态，及时回复粉丝的留言。
林德纳去世，很多喜欢他的粉丝都很伤心。
但是他们的心中也出现了一些疑问，健身真的有用吗？
近年来健身网红猝死的新闻并不少见，他们都是为什么猝死的，和林纳德有相似的地方吗？
过度训练，日本知名健身网红猝死
去年10月，一位名叫北村克哉的日本健身网红猝死，年仅三十六岁。
北村克哉和林纳德有一些不同，他最开始的时候并不是做健身的，在成为健身网红之前，北村克哉是一名职业摔跤手。
在一次比赛中，北村克哉因为发生意外摔倒了头部，导致有比较严重的脑震荡，因此不能继续参加摔跤比赛。
身体恢复后，闲不住的北村克哉决定给自己找点事情做。后来，北村克哉决定发挥特长，转型当一名健身网红。
北村克哉本身体格不错，而且之前是职业摔跤手，有一定的名气，所以他转型成为健身网红的时候，得到了不少的关注。
他经常在社交平台发布健身的经验，还有平时的生活动态，很快就成为一个知名的健身网红。
为了获得更多的关注，北村克哉不断加强锻炼的强度，他对自己的体重不是很满意，所以就想办法降低体重。
除了加强锻炼的强度，北村克哉还限制饮食，他的限制条件是非常严苛的，目的就是获得更好的肌肉线条。
一段时间以后，北村克哉开始计划参加一个规模比较大的健美比赛，他想要获得好的成绩，所以在减重的基础上，加大了训练的强度。
人们最后一次见到他，是他去世前不久，在社交媒体发布的一条动态，照片中的北村克哉正在举重，表情有些痛苦。
就在人们以为北村克哉会在不久后参赛，并且获得比较不错的成绩的时候，北村克哉却发生了意外。
去年10月12日，北村克哉突然觉得身体有些不舒服，并且情况越来越差。
他意识到这不是小问题，于是他立刻拨打了急救电话，打算去医院接受治疗。
然而就在等待救治的时候，北村克哉的身体状况极度恶化，等到救护车赶到的时候，已经是无力回天了。
北村克哉的去世，让人们感到十分意外。
从北村克哉的日常生活来看，他并没有使用过药物辅助锻炼，所以没有林纳德那样的疾病，他的猝死，大概率和过度训练有关。
至于具体的原因，至今还没有一个确切的结果。
唯一可以确定的，是自从健身成为热点话题之后，因过度训练而猝死的人越来越多了。
悲剧频发，猝死的健身网红越来越多
除了林纳德和北村克哉，因过度训练猝死的健身网红还有爱尔兰的斯科特。
他和前两位健身网红一样，都有很好的身材以及发达的肌肉，体脂率也很低，基本保持在5%左右。
然而因为过度训练，对身体造成了很大的损伤。在他二十七岁的时候，斯科特因为心衰而猝死，令许多人感到遗憾。
北村克哉去世后不久，日本又有一位名叫志村胜洋健身网红猝死。
和北村克哉不一样的是，这位健身网红的死因很明确。他因为长期使用类固醇产品增肌，结果身体出现问题，去世时四十六岁。
根据媒体的报道，志村胜洋使用类固醇产品的时间长达二十一年，这是导致他猝死最主要的原因。
国内也有类似的悲剧，就在不久前，一个昵称为翠花要逆袭的健身网红，在参加减肥训练营的时候发生意外猝死。
这名网红的情况，和之前提到的几位网红都不太一样。
她的身材不是很好，所以需要减肥，为了在最短的时间里达到想要的效果，于是她参加了减肥训练营。
最开始的时候，效果确实很好，她也没有什么不良的反应，短短两个月的时间里，她整整瘦了五十七斤。
这个数字是非常夸张的，不难想象，不仅平时的训练量很大，而且对饮食的控制也很严格。
在这一点，她和北村克哉是很像的，北村克哉因此猝死，而这名网红也没能幸免，她去世的时候，只有二十一岁。
无论是林纳德还是其他的健身网红，他们猝死的原因基本都有共同点，大致可以分为两类。
第一类是使用药物辅助训练，为了保持较好的状态，从而使用一些副作用很大的产品，结果对身体造成了不可逆的损伤，结果因此猝死。
第二类是过度训练，严格控制饮食，严重超过身体负担，结果因此猝死。
适度健身，确实在一定程度上能够改善身体，达到不错的效果。
可是如果过度健身，甚至为了追求更好的效果使用副作用大的药物，这是不正确的做法，很容易对身体造成不可逆的损伤。
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