最近有一档模特真人秀节目《天使之路》很火，节目通过一系列严酷的比赛，最终选出的第一名，将和超模刘雯、奚梦瑶一起，登上模特们全都梦寐以求的维密秀舞台。而这档节目的主持人，正是产后复出的超模——秦舒培。

秦舒培自从嫁给陈冠希后，就一直争议不断，但撇开娱乐新闻里真真假假的是非，单看节目中亮相的秦舒培，不愧是超模，美得很高级、很自然。

可仔细再看……这发际线是怎么了？生生把个美女变老5岁。

发际线后移，并且两边秃了一块的状况，应该说是典型的产后脱发。因为产后脱发就是从前额头发的三分之一处开始脱落，发际线后移，随后，两边和头顶部头发也逐渐脱落的。

再看秦舒培以前的照片，发际线明显不是这样的。当妈妈确实不容易，要付出很多啊。

虽然，产后脱发从理论上讲，是可以不治而愈的，但经历过产后脱发的妈妈们都知道，这只是理论，现实是，什么都不做的话，很难再回到从前。

先简单介绍一下产后脱发：一般在产后第3个月开始脱发，第5-7个月达到高峰，9个月后逐渐恢复正常。

脱发的原因：激素原因、精神原因、营养不足。

激素原因：怀孕时体内雌激素猛增，头发寿命长，产后雌激素减少，逐渐恢复到正常状态，而那些超期服役的头发便纷纷退役，显得脱发严重，其实平摊到10个月中，就正常了。

精神因素：压力大，睡不好，思虑过多，产后抑郁。头发和精神状态特别有关，就算不是因为怀孕，如果精神状态很差，掉发，或一夜白头的状况也都会发生。

营养不足：按理产妇的营养不会缺，但现在有越来越多的产妇，害怕发胖，影响体形，急于节食减肥，加上哺乳的消耗，就容易营养不足。

接下去，最重要的问题来了，怎么解决产后脱发呢？下面7个方法，除了第7个，其他我都亲身试过，效果非常不错。

1，产后严重脱发的，可在医生的指导下服用维生素b、谷维素

千万别以为维生素类自己随便吃点就行了，其实维生素也是有副作用的，量控制不好，有时候还挺严重，别问我是怎么知道的~

另外，不要用补充激素的方法来治疗产后脱发，容易打乱内分泌，而且影响乳汁的质量，得不偿失。

2，最核心的防脱发办法，还是放松心情

这条看上去等于没说，但其实真的有作用。放松心情，相信任何问题都会过去，也告诉自己，自己不是全能，只要尽力了就行。

3，每天梳头或者按摩头皮

用宽齿木梳，不要用塑料梳子，会有静电，也别用细齿的，容易牵拉头发，造成掉发。遇打结不硬拉，握紧头发上部，从发尾逐步梳通。

不过度清洗，一周洗2-3次就可以了。如果头发特别油，需要天天洗，那么洗发水挑温和一点的。洗完让头发自然干，不用电吹风。

4，中医调理

中医学认为：产后脱发的病因是产时失血，产后思虑过多，致气血生化乏源，肾失所养，肝肾亏损，阴血不足，不能荣养头发，并无生长之源，而致头发脱落。

所以，去医院，医生会给你开补血益气养肾的药方。具体每人体质不同，建议遵医嘱。

5，食补：新鲜蔬菜、水果，海产品、豆类、蛋类

下面推荐四道菜，我都吃过，口感不怎么样，但对头发好。做法很简单，菜名上就包括所有食材，买回、洗净、切块放一起炖，调料只放盐，就可以了。

核桃淮山炖猪脑

黄芪黑芝麻当归炖乳鸽

枣肉红糖煲鸡蛋

桂圆人参枸杞炖猪瘦肉

6，改变发型

尽量披发，不要束发，一定要束，别太紧（像秦舒培扎得这样紧的马尾或盘发，都是错误的，会加重脱发问题）。

披发在夏天，要注意防晒，防晒要尽量物理防晒，就是打伞、遮布。个人良心建议：不要戴帽子。

此外，产后一年尽量不烫头发，以免伤害毛囊，不管冷烫热烫，烫发的药水就对头皮毛囊没什么好处。。

7，植发

最近听说，杨幂在电视《三生三世》里的扮相，因为发际线问题被吐槽，然后她就去植发了，消息不知真假，但植发确实也是个方法，特别是经过测试，毛囊已坏死，长不出新头发了，那么最好的办法就是植发。

作为一个曾经历过产后脱发的妈妈，用以上这些食补、药补，再加上日常按摩，头发确实会恢复以前样子的，所以不用太担心，放松心情。

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