名城新闻网讯（通讯员 娄靓 记者 熊曙光）接连37℃以上的高温天气，已持续整整10天，使苏城犹如置身火炉之中“高烧不退”，而8月5日的一场雷阵雨很应景地伴随着二十四节气中非常重要的一个节气"立秋"节气而来，瞬间给苏城缓解了多日的酷暑。立秋日，苏州习俗花样百出，有“咬秋”吃西瓜吃桃、喝绿豆百合汤、悬秤称人、贴秋膘！到底苏州立秋习俗有什么特别之处呢？8月7日上午，城北街道大观名园社区在活动室里热火朝天的开展了“啃秋”迎立秋活动，带领辖区的各位大小苏州们领略传统的立秋习俗。
“啃秋”迎立夏，不怕秋老虎
在我国传统习俗上习惯把"立秋"作为秋季的开始，而提到立秋，不少人首先想到的是“啃秋”——啃西瓜。家里买只大西瓜，一家人围坐而“啃”，迎接秋天到来，意用西瓜“啃”去余夏的暑气，“啃”下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季，而且据说在立秋这天吃西瓜还可以不生秋痱子，防止腹泻。
大观社区为了“啃秋”，早早的就在活动现场准备好了西瓜，社区将西瓜切成圆圆的片状，一声哨响后，在场小选手们各显神通，开始大口大口地吃起西瓜。但此次的“啃秋”似乎有了些难度，小选手们必须把薄薄的西瓜片当中的果肉吃干净，吃完后还得保持一个完整的西瓜圈，只见他们屏住呼吸，狼吞虎咽，选手身上、手上早已染满了西瓜汁，却仍然顾不上理睬有的连头也不抬，嘴巴一秒也不离开西瓜，萌翻全场，有些小朋友还将剩下的西瓜圈套在头上，让人忍俊不止。在活动现场的另一角还有水果店的工作人员在雕刻西瓜，更是人气不容小觑，工作人员用一把水果刀和美工刀，寥寥数刀在巧手的雕琢下，牡丹花瓣跃然于表面，现场居民们啧啧称奇，更有不少小朋友跃跃欲试，好不欢乐。
贴秋膘、洗早澡、啃桃乐、求顺利
社区除了准备西瓜，也为大家准备了人手一颗桃子，大家吃完西瓜又来品尝这水汁丰盛的水蜜桃，十分惬意。
这立夏时，大家都知道有一个传统习俗——立夏称人，其实在立秋这一天也同样有称人这一习俗。家住大观社区的苏州民俗专家蒋余祥师傅告诉现场人员和记者，在自己小的时候，每年立夏和立秋的时候，都要去称称重量，再进行一个比较，因为民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。而早时的人通常以胖瘦的标准作为健康的标准。瘦了当然就需要“补”，也就是“贴秋膘”。当然首选就是吃肉，而老苏州会在立秋这一天，去吃一碗焖肉面“贴秋膘”。此外，他说，立秋之后不能再吃过分生冷的食物，而银耳、莲子都是养肝润肺的好食材。
社区的一些“老苏州”都知道，立秋除了称人贴膘还有“洗早澡、啃秋桃”等活动，在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏时出现的疾症如如痱子等还会存在。对待这些盛夏疾病，老苏州也有他们的传统办法。在立秋这一天，老苏州会在早上洗个温水澡，有的时候，还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶，放在泡澡水里。在场的老人也说，听老一辈的人讲，立秋早上洗澡，“秋老虎”再厉害也不会再生痱子。而啃秋桃就是在立秋时大人孩子每人都要吃一个秋桃，吃完之后把核保留下来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，据说这样就可以免除一年的瘟疫。
此外，“秋老虎”虽然威猛，但立秋后还要当心“着凉”。一般来说，立秋过后，高温不会马上降下来，但低温走低却很明显。许多人只注意到白天的情况，没有留意晚上逐渐转凉，仍选择开空调睡觉，那么很可能会感冒，且要小心上火，及时补水，保证睡眠，规律作息，多食果蔬。
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