暑假来*藏西**旅游❗有这一篇攻略就够了
最近真的好多姐妹都准备去*藏西**啦❗真的在某音上看到很多做绿皮火车的宝子！但是 ！! 去*藏西**之前还是要搞清楚很多问题的，因为*藏西**其实有很多禁忌的事，毕竟民族不一样，有很多要注意的地方！
快点存下吧
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✅*藏西**热门景点
✔️1、布达拉宫：*藏西**的象征，朝圣者心中的圣地
✔️2、大昭寺是名符其实的藏传佛教圣地和中心
✔️3、扎什布伦寺：藏传佛教格鲁派规模较为庞大的寺院
✔️4、雅鲁藏布大峡谷：围绕南迦巴瓦峰的是世界第一大峽谷
✔️5、巴松措：湖水碧绿柔美，周围青山依依风景非常不错
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✅缓解高反的小建议
❗1、出发前两周停止健身或其他运动，降低代谢速度，降低身体耗氧量。
❗2、觉得自己会高反的集美，可以在进藏前2-5天的时候开始吃角鲨烯，为高反做预防！进藏以后也记得继续吃，防止血氧降低
❗3、平常抵抗力低的宝子建议带好自己日常吃的药品，*藏西**的水果偏贵，可以自己带着维生素去
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❤小提示
高原空气含氧量少，血氧含量偏低导致高反，吃角鲨烯可以激活人体的细胞，积极参与到血与氧的结合
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✅关于*藏西**旅游避雷攻略
⚠️1、除了提前做好预防高反的措施，心理准备也很重要
⚠️2、*藏西**四季早晚温差都挺大，白天虽然暖和，但晚上会降温，要注意增减衣服，小心感冒
⚠️3、在拉萨不建议住有氧气的房间，之后去到海拔比拉萨高的地区身体会吃不消
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