立冬，意味着寒冷季节即将来临。 每个冬天对于心脏病患者都是一大考验，冠心病在寒冷季节高发，大家一定要重视寒冷季节的心脏不适，及时就诊， 坚持药物治疗非常重要！
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冠心病 是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，我们的心脏是一个肌肉组织，它的供血供氧离不开冠状动脉的循环，当冠状动脉发生动脉粥样硬化，也就是冠状动脉内膜形成动脉粥样硬化斑块，斑块逐渐长大导致动脉管腔发生不同程度的狭窄，严重的还会导致血管腔闭塞或者在斑块的基础上发生血栓堵塞血管腔，都会导致心肌血流的中断。
⚠️这时就会发生不同程度的 心前区疼痛症状 ，从稳定型心绞痛，到不稳定型心绞痛，再到急性心肌梗死，都是冠心病家族不同阶段的表现形式，最严重的是急性心肌梗死、甚至是猝死，会严重威胁生命，损害健康。
Part.1
气温变化，尤其是降温会对
冠心病病人产生哪些影响呢？
✅1、 冠心病在冬季高发的主要原因在于我们的血管受到寒冷刺激容易收缩， 在有动脉斑块导致血管腔有固定狭窄的血管处，再因为寒冷发生血管收缩，就会加重血管狭窄的程度，导致心肌缺血缺氧进一步加重，就会产生心绞痛的症状，持续时间长的心绞痛就有可能发展成急性心肌梗死。
✅2、 冠心病病人当中有一部分病人往往 合并高血压、糖尿病等合并症 ，那么，寒冷季节会引起血压波动、血糖波动，这些也会导致心肌耗氧量增加，容易发生心绞痛。
✅3、 气温降低还容易诱发呼吸道感染 ，尤其是下呼吸感染（肺炎等）导致的畏寒、发热、咳嗽、咳痰等症状都会导致患者心率增快、增加心肌耗氧或者导致心肌缺氧、加重心脏负荷，也会诱发冠心病人发作心绞痛或者心力衰竭。
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✅4、 伴随气温下降，人们的户外活动也会相应减少， 久坐或少锻炼的生活方式，有导致血液粘稠度增加的风险，如果是冠状动脉内发生血栓，就会导致急性心肌梗死。
✅5、 寒冷季节日照时间缩短、居家时间延长，还有可能影响到冠心病人的情绪。 焦虑、急躁或者不愉快等负面情绪也会导致人体神经内分泌系统释放促血管收缩因子，可能诱发心绞痛。
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Part.2
那么，我们在日常生活中该如何
让冠心病或者心绞痛远离自己呢？
陈医生认为，最重要的前提是思想上一定要重视自身的健康，当有任何身体不适的时候，一定要及时到医院就诊。
1️⃣对于已经确诊冠心病、高血压、糖尿病的病人， 坚持药物治疗就是重中之重了， 因为，在生活中，确实有很多这类病人，没有症状的时候，就认为自己好了，就自行停止药物治疗，往往导致病情急性加重再次住院，对于自身的健康也是极大的危害。
2️⃣其次，当天气变化的时候，尤其进入冬季，一定要及时添加衣物，注意保暖，避免受凉感冒； 寒冷会导致血管收缩，寒冷也会刺激机体产热导致心脏耗氧增多，血管收缩导致血压波动，所以，要尽量避免上诉因素导致的心绞痛发作。
3️⃣ 饮食上一定要注意低盐低脂饮食，增加纤维素的摄入 ，保持大便通畅，切记暴饮暴食，高油脂高盐以及过量的饮食，都会增加血液粘稠度，增加血管内血栓风险，用力大便则会瞬间增加心脏负荷，诱发心绞痛、严重甚至急性心肌梗死的发生。
4️⃣保持愉快乐观的情绪、适当进行♀️体育锻炼、 寒冷季节不推荐晨练，可以在下午或傍晚进行；好的生活态度有利身心健康。