玉颜利咽蒡榄汤
【材料】
牛蒡30克，橄榄3颗，瘦肉250克，生姜3片，红枣1颗。
【烹饪方法】
所有材料一起放入锅中，加水大火煮至沸腾后，转中火煲2个小时即可。
牛蒡： 清热解毒，疏风利咽，通便。
橄榄： 清肺利咽，开胃生津，清热解毒。（咽喉不舒服时，也可直接嚼一粒生橄榄。）
【小贴士】
橄榄和牛蒡都属于偏凉食物， 脾胃虚寒、经常腹泻、一吃冷东西胃痛的人群不适食用，否则可能会加重腹泻症状。
来源：城事特搜 作者：搜指仔
玉颜利咽蒡榄汤
【材料】
牛蒡30克，橄榄3颗，瘦肉250克，生姜3片，红枣1颗。
【烹饪方法】
所有材料一起放入锅中，加水大火煮至沸腾后，转中火煲2个小时即可。
牛蒡： 清热解毒，疏风利咽，通便。
橄榄： 清肺利咽，开胃生津，清热解毒。（咽喉不舒服时，也可直接嚼一粒生橄榄。）
【小贴士】
橄榄和牛蒡都属于偏凉食物， 脾胃虚寒、经常腹泻、一吃冷东西胃痛的人群不适食用，否则可能会加重腹泻症状。
来源：城事特搜 作者：搜指仔