海鱼指的是海洋生活的鱼类，它们和淡水鱼相对。不过，也不是所有的海鱼都不能进入淡水，也有一些会在繁殖季节洄游到河流中产卵，同时有一些淡水鱼同样能适应海水的环境。但深海鱼类一般是不会进入淡水的，它们的身体适应了深海的环境，但淡水的水压太小，所以一旦进入淡水就会死掉。另外值得一提的是，海鱼的营养成分往往比淡水鱼更高，而且也不会有寄生虫。
中国有着漫长的海岸线，因此有着丰富的渔业资源，尤其是每年的四月随着海水温度的上升，各种海鱼又到了活跃觅食的季节，这个时候也是吃鱼的绝佳时期。 常见的海鱼种类有很多，比如带鱼、龙利鱼、黄花鱼、金枪鱼、鳕鱼等。 “四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的”。
鱼类中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，而且脂肪含量也较少，因此常吃鱼对身体特别有好处。海鱼的营养价值不仅涵盖丰富的蛋白质，且脂肪含量低，吃起来口感鲜嫩，全家人都很喜欢吃。今天给大家分享几种常见经济海鱼，好吃又实惠。
