【身边医药】第60期讲堂第75期
导读：核桃仁，含有丰富的维生素，能很好的缓解我们的疲劳和补充体力。是我们在日常用作食物保健的一类主要食物，而且很多人用来煲汤或者入药都是一种不错的选择，保健效果非常好。那么核桃仁还有什么药用功效和作用呢？下面大家跟我一起来了解一下吧！
核桃仁
He Tao Ren
【来源】为胡桃科植物胡桃果实的核仁。
【别名】虾蟆、胡桃仁、胡桃肉、
【性味归经】甘，温。归肾、肺、大肠经。
【功能与主治】补肾温肺，润肠通便。肾阳虚衰，腰痛脚弱，小便频数。肾亏腰酸，头晕耳鸣，尿有余沥，肾虚腰膝酸痛，两足痿弱，肺肾不足之虚寒喘咳及肺虚久咳、气喘。肠燥便秘。
【用量用法】煎服，10～30g。
【选购指南】以个大、油性大、皮薄、肉白者为佳。
【贮藏保存】置于阴凉干燥处，密封保存，防霉蛀，防鼠食。
【使用注意】阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜服用。
【效验单方】
久泻取熟核桃仁20g，每日嚼服2次，连服2月，即可泄止。适用于脾肾亏虚，腰膝酸软之泄泻。【来源】[孙雪松.胡桃肉治验二则[J].四川中医，1989，7（10）：21]
尿道结石取核桃仁120g，用食油炸酥，加糖适量混合研磨。于1～2日内分次服用完。一般服药2～3周即可有效。【来源】[赵冰清.中药材单味养生[M].广州：广东经济出版社，2005，8：191]
肾虚咳喘取核桃肉适量，每次嚼服1～2枚，每日2～3次，连服1～2月为1疗程。一般用药2～3个疗程即可痊愈。此法尤其适用于肾虚咳喘，如喘息性支气管炎疗效甚好。【来源】[赵冰清.中药材单味养生[M].广州：广东经济出版社，2005，8：191]
便秘 取核桃、芝麻（其比例为10:5），干燥后捣烂，每日早上服用50g，以温开水送服。一般用药3～5日，症状可迅速改善。【来源】[赵冰清.中药材单味养生[M].广州：广东经济出版社，2005，8：192]
腰痛取核桃仁150g，山楂50g，白糖200g，核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500 ml煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1 次，温服为宜。【来源】[王强.核桃山楂饮缓解腰痛[J].健康时报，2007，（4）：1]