高尔基曾说：“学习不等于模仿，而是掌握技巧和方法。”

深以为然，做任何事情方向不对，努力白费。做一件事情，刻意练习也是起着关键作用，任何天才的出现，也不是突然间的，而是经过了日复一日的练习。

就好比公司的一个同事，公司里有个讲师培训训练营，只要想当讲师的都可以去参加学习，也有很多同事报名参加了，但是只有一个同事经过了层层考核跟训练后，成功拿下来讲师名额，现在也跟着出去讲课了。

后来才知道，在他成功的背后是几个月的辛苦练习，每天在培训结束后，自己还在默默的练习，劳动节5天假也没有休息，而是拉着公司领导一句一句的反复练习，不对的地方反复推敲，才有了我们看到的结果。

所以说，有些能力真的是需要刻意练习的，今天分享刻意练习这8种能力，人生真的会不一样。

1.刻意练习钝感力

什么是钝感力？

何炅老师说：钝感力就是不要对很多事情太过于敏感，不要太过于着急去判断，要钝一点，慢一点，因为我们现在接受的讯息太多且繁杂，而且那个讯息不见得是直接渠道来的。太敏感的话，很有可能会被误导。

是的，太过于在意外面的各种声音，只会压倒自己，因为事压不倒人，但情绪会。钝感力是一种能力，需要我们去学习。

2.刻意练习屏蔽力

有句话说：“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”

深以为然，身边总会少不了那些喜欢抱怨生活、抱怨工作的人，为了自己不被其所影响，就要学会屏蔽这些负面的能量。

对于那些不好的声音与评价，也要有选择去屏蔽，毕竟人无完人，每个人都有优点，也有不好的地方，不能因为达不到所有人的期待，就要为别人的情绪买单。

3.刻意练习厚脸皮

曾经看过一句话说：“厚脸皮，是一个人最了不起的才华。”以前的我，如果别人跟我说，你脸皮真厚，我会觉得对方是在骂我，但是现在别人说我厚脸皮，我会说，那是。

是的，只有出来社会后才会深刻的意识到，厚脸皮也是一种技能，它需要我们学习。工作上，如果脸皮薄，就会错过很多机会，不敢跟老板提福利提工资。生活上，遇到喜欢的人，因为脸皮薄而不敢追求，结果错过的是一个人。

刻意练习厚脸皮，放下面子，我们才能收获更多惊喜。

4.刻意练习胆练

古人言：大胆天下去得，小心寸步难行。”胆子大的人会有更多的机会，他们敢于拼搏，不畏惧困难，不畏惧未知的未来。

不要让不好意思成为自己成功路上的绊脚石，因为生活中有很多事情都是需要勇气的。

5.刻意练习赞美人的能力

人人都喜欢听到别人的赞美，所以承认别人比自己优秀也是一种能力，也不要吝啬自己的赞美。

赞美别人的同时自己也能收获快乐，所以赞美的话可以脱口而出，诋毁人的话就要三思而后行了。

6.刻意练习“低调”

正所谓真正的强者，从来不显山露水，他们会默默的强大自己。深以为然，越是优秀的人，越是低调，他们不张扬，不显摆，不夸大自己。因为喜欢炫耀的人往往容易受到反感。

低调是一种能力，更是一种人生态度。

7.刻意练习及时止损

有个词叫做“沉没成本”，指的是那些已经付出却无法收回的支出，比如时间、感情等等。

这些在生活中比比皆是，比如投入时间成本去做一个项目，做了很久都没有结果，这时就要学会及时止损了。方向不对，努力白费，及时停止，就是止损。

8.刻意练习“不动声色”

不动声色的人往往很优秀，遇到事情不会情绪外露，不会让情绪影响自己的判断；遇到争论，他们不会做出头鸟，而是会静观其变。

越是厉害的人越是能在生活中不动声色的继续努力、继续前行。

写在后面：

书本《刻意练习》中说：“最杰出的人，练习时间最长。”

愿你坚持之后回来，能成为那个杰出的人。