夏季的天气变化无常，人们的出行经常受到天气的影响，面对夏天雷雨天气，处于室外的人们应该如何防范和躲避呢。
小编提醒大家在外一定要注意安全，保护好自身，以下是几点需要注意的事项：
1：寻找安全的避雨点
发生强对流天气时，如果在室外，应立即寻找蔽护所。如装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，作为避雷场所，具有完整金属车厢的车辆也可以利用；如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好。
头顶炸雷时，若找不到合适的避雷场所，应找地势低的地方蹲下，尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积。如果你不止一个人，彼此之间的距离至少要6米，因为多人站在一起很可能会群体遭到雷击。
2：打雷闪电要注意
下雨天最容易打雷闪电了，雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建（构）筑物顶部；不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近，尽量不要随意走动。如果已经身在野外，要注意避雷，不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持至少5米距离，下蹲并双腿靠拢。
3：不要拿着金属物品在雷雨中停留。随身所带的金属物品应该暂时放在5米以外的地方，等雷电活动停止后再拾回。
4：如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
5：不要触摸或者靠近防雷接地线、自来水管、用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触雷击和旁侧闪击。
6：雷暴天气时不要接听和拨打手机。
7：在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
8：在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
9：人在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，有很好的防雷电功能。需注意的是，乘车遭遇打雷时千万不要将头、手伸出车外。
10：在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
11：如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
