二次长高25cm的闭合之后还能长高吗？
大伟教练闭合了还能长高不？我妈妈说不能长高了，闭合了还是能长高的。谁跟你说不能长高的，拿我这条视频来告诉他，让他知道还是能长高的。我告诉你们为什么能长高。
男孩的长高黄金时间大概是十二岁到十六岁，每年长高的幅度大概是五到八公分。女孩长高的爆发期大概是十岁到十四岁，每年长高的幅度大概是四到六公分。男孩过了16岁以后，女孩过了十四岁以后这个手无论是拍手古，还是拍下肢古，它都处于一个接近闭合或者完全闭合状态，这个时候就算下肢骨完全闭合了，通过专项的训练使椎体脊柱、颈椎、胸椎、腰椎达到二次提升，还是有长高的可能的。
因为肢体的闭合时间会比下肢骨稍微慢一些，这个时候有的人就要问了，全身都闭合了该怎么长？这个时候也是能长高的。我告诉你为什么能长高，你可以通过专项的训练使体态得到改善，比如说之前颈部前倾、圆肩驼背，通过训练之后变得更高大挺拔了，你的身高还是能提升一些的。
但是大龄的二次长高一定要建立在自律的基础上，不能抽烟、喝酒、熬夜、早恋、吃垃圾食品，不要让身体进入所谓的早熟或者推迟性发育等等。
像大伟教练一样，我都已经20多岁了，我为什么还能长高？我从初中一米六三长到现在的一米八八，从来都不吃垃圾食品，也不熬夜、不早恋，不会让身体进入所谓的早熟或者推迟发育等等。然后就是我训练带来的额外激素分泌。
记得关注大伟，带你们一起长高。