@王：找教练+我是直板正胶，请问教练动作有什么问题

@马凯旋教练：我们一直说，正胶的最大特点是快，动作就要特别紧凑，就看你有没有做到了。

我看你的程度像是初学打球。业余选手里，使用正胶的仍然有相当的比例，特别是在中年以上的爱好者里更是如此。但初学还练正胶的，越来越少了。

我得提醒你，要有一个思想准备，直板正胶可以说是最难练的打法之一，特别是在当下，弧圈当道的时候。

咱们直入主题吧。就说你的动作：

• 你犯了一个大忌

你要注意的第一件事，是动作之外的，但却直接影响动作发挥的现象，发球机出球的节奏和特点。

市面上的发球机大同小异，发球的机制是“挤”出来的，再慢也是有突然的那个拱劲儿，那是活人根本做不到的。

你显然不清楚这一点，再加上初学，你的动作是：准备不足，引拍偏晚、偏慢，但是击球时又过快。这就变成了每打完一板球，你要等机器把球挤过来，动作之间是有停顿的，这是建立基本动作的大忌。

应该适当早些引拍，击球时挥动慢些，对上来球的内在节奏，力争把动作做连贯，这是必须要解决的。

这也是对着发球机练，你看看

• 给你一些改进建议

你的动作还有几点要改进：

1.引拍位置高一些，你现在过低了；

2. 板型几乎后仰，板面应与球台表面呈90°，85°算到头了；

3. 你现在是用托、抬（板形后仰），加上大臂的翻和摁把球打过球网的。改正的方法，要我说只有一个，就是无球的徒手挥拍。你首先要建立的基本感觉是平档和撞击的击球方式，其他的以后再谈。

4. 就我看现在纠正是恰逢其时。不过我提醒你，最好有人给你用多球练习，与发球机练习多了，和真人就不大会打了。