身为一名打工人，我每天都需要长时间地盯着电脑屏幕和手机屏幕工作，这让我的眼睛感到非常疲劳。为了缓解这种疲劳感，我采取了以下措施：
首先，我会在每小时的工作中安排一些眼部运动，例如闭上眼睛休息片刻、转动眼球等，以缓解眼睛的疲劳感。
其次，我会注意调节电脑屏幕的亮度和对比度，使其更加适合我的视力需求。此外，我还会调整屏幕的分辨率和字体大小，以减轻眼睛的负担。
另外，我也会保持良好的用眼习惯，例如保持正确的坐姿、避免长时间注视同一物体、保持适当的距离等，这些都可以减少眼睛的疲劳感。
最后，我还会经常进行眼部保健，例如使用保湿眼药水、多吃富含维生素A的食物等，以保护我的眼睛健康。
总之，对于像我这样的打工人来说，保护眼睛健康非常重要，只有这样才能更好地完成工作并保持生活质量。