在“自律”这个问题上，不同孩子之间的表现可以说是天差地别。
有的孩子放学回家就自觉地写作业、复习功课；有的孩子却是到家就开始玩手机、打游戏，虽然也会担心作业写不完，担心挨骂，但他们就是玩得停不下来。
有的孩子可以控制自己吃糖、吃垃圾食品的次数和量（虽然很多人是因为父母的要求才这样做）；有的孩子却完全管不住自己的“嘴”，酷爱高糖饮料、巧克力、油炸食品、辣条等等。
有的孩子脾气温和，有礼貌、有规矩；有的孩子却动不动就对父母长辈发脾气，和同学玩伴闹矛盾，甚至打架。为什么有的孩子如此自律，有的孩子却完全无法控制自己的情绪、行为，好像一丁点“自控力”也没有呢？
父母怎么帮孩子提高自控力？
让孩子形成一种“成长思维”而不是“固定思维”
“成长思维”是指孩子会用发展的眼光看待自己，比如：即使我现在有些地方做得不够好，但我相信，通过我的努力，可以改变。
而“固定思维”是指孩子觉得自己什么也改变不了：我天生就这么笨、这么懒，我天生就不是学习的料，我努力了也不会有用的。
这两种思维下，孩子对自己会有不同的心理预期，而心理预期会促使实际结果往预期的方向发展，也就是说：如果孩子总觉得自己做不到，他就更可能真的做不到；如果孩子相信他可以做到，他就更可能真的做得到。
但是孩子的“自信”并不是嘴上说说就能拥有的，你得让孩子“看到一点成功的影子”，他才会从内心深处相信自己。
各位家长可以和孩子一起设定一个有一点挑战性的任务，然后陪孩子一起完成这个大任务。
比如每天晚上阅读半小时英文原著（可以选择稍微简单一点的），坚持21天。家长可以每天陪着孩子一起看，也可以每天检查孩子有没有完成当天的任务，或者设置一个21天后的奖励，总之，要让孩子一天不落地完成它。
一旦小朋友坚持完成了一个大任务，以后他心里就会有一个信念：我也不是做不到嘛！
而这种信念，就会让孩子面对下一个更大、更艰难的目标时，有更积极的心理预期。而这种心理预期，又会促使孩子“更自律”，然后把“预期”变成“现实”。
父母要给孩子做好自律的榜样
孩子和父母的相处的时间是最长的，他们会通过观看大人的举动学习，当父母在拖沓、偷懒的时候，他会慢慢接受父母的这种习惯。很多时候，爸爸妈妈会给孩子定诸多规矩，比如不能玩手机，不能看电视，可结果呢，爸爸妈妈手机不离身，熬夜追剧看比赛。如果规矩只用来限定孩子，会让孩子有心理落差，为什么你们天天抱着手机，而我玩一会儿都不行？这样会让孩子产生叛逆心理。
最好的方式，就是爸爸妈妈同样遵守规则，让孩子觉得是公平的。有研究显示：人的习惯养成是21天。所以，想要孩子自律优秀，那可不是一蹴而就的，也不是只有对孩子严格要求就可以的。爸爸妈妈首先就要做到自律，给孩子树立很好的榜样，用好的家庭教育来陶冶孩子，让孩子体会到自律的意义。
让孩子通过玩游戏来做到自律
孩子天*爱性**玩，游戏是他最喜欢的活动，而且游戏本身都具有一定的规则性，遵守游戏规则是参与者的基本条件。
如果我们经常和孩子玩游戏，就可以让他懂得游戏的规则，并且遵守规则，学会控制自己的行为，进而提升自律性。