第一波感染的朋友已经陆陆续续返岗了，不过听着尚且没有好全，嗓子不舒服、咳嗽，还是有一些症状。
这些症状怎么做能减轻呢？感染“新冠”之后到底要怎么吃？怎么安排饮食让身体更快恢复？
新冠感染者食疗
在这方面，中医还是很有经验和方法的，中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病，周代就有所谓的“食医”。
近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出：“（食物）病人服之，既可充饥，还可疗病”。
食疗就是在中医理论指导下，利用食物的特性来调节机体功能，以增强抵抗力，使人体获得健康或愈疾防病的一种方法！
宁光院士推荐食疗方
最近各种新冠食疗小方子都出来了，在朋友圈里特别火，可见大家对于食疗非常认可。特别是现在买药比较难，买不到药，也不用太过焦虑了，到菜市场、水果店转一转，也许就能派上大用场。
尤其是家里有小孩子的，如果孩子症状比较轻，我更推荐用推拿、食疗这些办法，更安全，没有毒副作用，孩子也容易接受。
今天给大家分享5个“解表散寒”的食疗方，如果你感染之后，有发热、恶寒的情况，可以参考一下，希望对你有帮助。
#育儿事务所##中医##好医生为健康护航##疫情期间怎么吃更科学#
往期文章：
大降温+新冠爆发！这类孩子最易中招，3招有效调理！
孩子新冠恢复期食疗丨一碗甜水，叫“烧”走的津液自己补回来！
新冠是“湿毒疫”！最适合孩子的醒脾化湿一方，未来3月都有用！
4岁男娃每天把水果当饭吃，脾虚发育慢，医生：简直“坑娃”！
陈皮加上它，可健脾益气、燥湿化痰,小朋友风寒感冒初期用！