
专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食
对话框处回复“餐单”
即可获取各月龄190天的辅食餐单
家里两个娃的痛苦,之前不懂,现在懂了。
这个病了,那个也跟着病了。
为了让娃少遭点罪,我也跟着少忙叨。

平日里增强抵抗力的食材我可是没少安排。
唯独这个甜椒,我试了好多种做法,就是不买账。
但我依然没想着放弃,因为它可是妥妥的“维C富翁”。

每百克维C含量高达130毫克。是苹果的43倍,梨的21倍。
吃一小块,就顶上1个大苹果呢。

而且现在二阳的苗头越来越严重,身边不少小伙伴都再次中招了。
像是维C丰富的食物,可以增加抵抗力,一定得多安排才行。

终于,在我的不懈努力下,解锁了这个乡村面包,搭配甜椒奶酪沙拉的吃法。
真的是一绝,切碎的甜椒粒混在香软的奶酪里。

涂抹在外脆里嫩的乡村面包上,真的好吃爆棚。
而且我做的这个面包真的好大一个,足够家里吃上好几天的。

食材 :普通面粉270克、牛奶250克、酵母3克、甜椒50克、白砂糖5克、奶酪棒3根。
是否搭配主食 :可以作为宝宝的主食。
参考月龄 :3岁以上
难易程度: 无难度
制作时间:60分钟
提示: 适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材 :普通面粉270克 、牛奶250克、酵母3克、甜椒50克、白砂糖5克、奶酪棒3根。
调味说明 :单独烤的面包适合12个月以上的宝宝,自制的奶酪甜椒沙拉口味比较丰富,适合3岁以上的宝宝
- 2 -

普通面粉中倒入酵母和白砂糖。
tips:白砂糖可以帮助酵母更好的发挥,我放的量很少,吃不出甜味,喜欢甜的姐妹可以多放点糖哦。
- 3 -

倒入一整瓶牛奶。
- 4 -

碗中所有食材搅拌均匀。
- 5 -

做这个面包,得含水量足一点才柔软,像这样多搅拌让面团充分的吸收牛奶,就可以啦。
- 6 -

盖上保鲜膜放在常温发酵30分钟。
- 7 -

发酵好的面团,隔着烘焙纸铺进珐琅锅。
tips:珐琅锅的导热性特别好,利用珐琅锅的导热性,经过烤箱的加热,可以让面包达到外脆里嫩的效果。
- 8 -

放入烤箱上下管165度烘烤35分钟。
- 9 -

甜椒直接切碎,放上奶酪棒。
- 10-

将奶酪和甜椒碎均匀的抓拌在一起。
- 11 -

烤好的面包直接切片,涂抹上搅拌好的奶酪酱就可以开动啦。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦
