说到护肤啊，很多人想到的是 脸要白，不要有皱纹，不要有斑，要满满的胶原蛋白 , 似乎护肤就只是脸面的事。
其实啊，在强哥以及很多同行的日常门诊工作中，因为脸面上的事儿来就诊的患者只占很小一部分，大多数患者都是因为身体其他部位的皮肤问题来寻求帮助的。而这其中，又有一部分皮肤问题的产生，是因为身体皮肤护理工作没有做好。
另外呢，我们必须承认， 平时大家看一个*皮人**肤好不好，也绝不会仅仅看脸，也会看脖子、手这些暴露部位的。 如果是自己最亲密的人，那关注点就更不局限于前面说的这些部位了，而是整体的皮肤情况。所以说，护肤绝不能仅仅管脸，整个身体从上到下的皮肤护理都很重要。
除了面部，身体其他部位的皮肤主要在非暴露部位，就是有衣物遮盖的部位，所以这些部位接受紫外线照射的时间很少。 除了夏天穿着比较少的时候，其他时间，我们是不用考虑这些部位的防晒问题的。
身体护理的关键点在于，绝大多数人每天或每隔一两天都会通过洗澡进行清洁。与面部不同，我们会选用香皂或沐浴露来辅助身体清洁。
同时，因为衣物的覆盖使得身体容易出汗，所以很多人在洗澡时特别“用心”，比如洗澡水比平时烫、香皂选用碱性的、搓澡更用力等。
长期如此， 皮肤的屏障会遭受持续的破坏，这样皮肤就留不住水分，真皮里面的水分很容易透过表皮而丢失，于是很容易出现皮肤干燥、瘙痒甚至湿疹（特殊的乏脂性湿疹）情况，经常搔抓还会导致色素沉着、皮肤增厚，这样从外观看就不是健康的皮肤，又谈何皮肤美呢？
身体护理的重点就在于做好保湿润肤工作，你需要注意以下几点：
01
出汗不多可以减少洗澡次数，每日一次（老年人隔日或更长间隔）。
02
洗澡水的温度不宜过高，尽量不超过40℃。
03
尽量用偏中性的清洁产品，皂类是碱性的。
04
洗澡时减少搓澡，其实搓下来的主要是皮肤的角质层，它是皮肤屏障的重要组成部分。
05
洗完澡全身涂搽一些润肤剂，尤其是在秋冬季，建议洗完澡5分钟内。
06
穿棉质内衣。
07
手部避免接触碱性洗涤剂，可以戴手套做家务，最好是不做家务，虽然这个有点儿困难。
当然，以上注意点并不是全部，对于身体皮肤你还需要更加呵护。
皮肤美是整体皮肤的美，告诉大家一个事实，其实皮肤是人体最大的器官。要想皮肤美，需要做的工作可不少啊！
本文选自《你皮肤真好》
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