在我们生活的环境中时刻伴随各种自然灾害和人为灾害。一次灾害的发生虽然具有突发性，但大多数灾害在发生之前会有一定的征兆，因此学习和掌握各种灾害的防范、避险和救助知识将会给我们的人身安全带来极大的帮助。
手册内容选取现实生活中人们经常遇到且具代表性的自然灾害和人为灾害，采用通俗简练的文字和图文并茂的形式重点介绍各种灾害防范、避险和救助方法，让大家学习和掌握在灾情发生前采取有效防范措施消除隐患，在灾情发生时采用科学方法避险和救助，从而减轻对自身的伤害。
1. 防范措施
住在低洼处的居民尽可能避居高处；加固门窗，备好食品饮水，清除或绑牢易吹落物品，远离高压线。汽车要在车库或安全处停放 , 避开建筑群。船只及时驶入港口（湾）躲避，并同时抛下两只船锚，以防船只移位；将货物固定好。
2. 避险原则
在户外要穿雨衣 , 不要打伞，注意路边积水情况 , 避免落入窨井；远离高大建筑、施工场地、广告牌、电线杆等，避免高空坠物或触电。
1. 防范措施
建造坚固的地下或半地下掩蔽所。龙卷风来临时停止地面活动，避开活动物体、树木、电线杆等，躲入地下掩蔽所或寻找低洼地形趴下 , 保护头部，闭上口、眼，避免受伤。
2.避险的最佳位置
地下室、防空洞、涵洞；建筑物的底层、底层走廊、地下室；沟渠、河床等低洼处。
3.公共场所避险
服从指挥，有序撤离到最接近地面的室内房间躲避，远离玻璃或宽屋顶的地方。如在可移动的房屋里，应迅速逃离。
4.室内避险
到地下室、地窖或首层的房间躲避（选择跨度小的房间），远离门窗，面向墙壁抱头蹲下；用厚外衣或毛毯包裹自己，避免受到四散飘飞的碎片伤害。
5.户外避险
若看到或听到龙卷风即将到来时 , 应避开它的行进路线，与其路线成垂直方向转移 , 在沟渠中或低洼处躲避，抓紧小而不易移动的物体，如小树、灌木或深埋地下的木桩；远离高大建筑、活动房屋、危房等，护好头部，避免受伤。
1. 防范措施
尽量不要外出；将门窗的缝隙严密堵塞，防止沙尘侵入；准备好口罩、风镜等防尘物品 , 以备急需。
2. 户外避险
戴好防护眼镜、口罩，或用纱巾遮挡面部，系好衣领和袖口；行走时要注意观察交通情况。能见度低时，不要骑车；远离危房、危墙、护栏、广告牌及高大树木，避开施工工地。
3.野外避险
就近躲在背风沙的矮墙或高坡后，抓住牢固的物体；用衣服蒙头，屏气凝神，减少肺部吸进沙尘，避免风沙侵入身体；不要贸然行走，以免迷路或失足受伤。
小贴士
- 食品：饮用水、压缩饼干、巧克力、罐头等（应保证3天用量）
- 药品：外用药品、创可贴、纱布绷带、碘伏棉棒、医用外科口罩等
- 生活用品：收音机、手动充电器、蜡烛、消毒湿巾等
- 自救工具：呼吸面罩、应急毯、手电筒、多功能小刀、救生哨子、防风打火机等
预警信号分为14类，用蓝、黄、橙、红四种颜色对应气象灾害可能造成的危害程度、紧急程度和发展态势；分为Ⅳ级（蓝色，一般）、Ⅲ级（黄色，较重）、Ⅱ级（橙色，严重）、Ⅰ级（红色，特别严重）。
人们可以根据等级不同，合理安排出行或留在安全地带。
供稿：安全保卫部
编辑：韩云竹
审核：关华 郝文丽