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文 | 九屿
编辑 | 九屿
央视的一档纪录片《生活的减法》，记录了普通人的“断舍离”生活。
其中一个叫乔桑的女孩，每月工资是一般城市的平均工资的四五倍，但她的生活却异常朴素。
88平米的小家中只有6件家具，平时更是捡菜市场“蔫了”的菜叶吃；她奉行不消费主义，只花300块钱就能维持每个月的生活。
对很多人来说，每月的水电费可能就已经达到300元，更何况还要吃穿住行。
她的故事一经播出，引起无数网友热议；有人称赞她的极简生活主义，也有人对此产生质疑： “这不就是白蹭，抠门吗？”
但她都没有受到影响，依然按照自己的节奏继续生活。
从购物狂到断舍离
看到乔桑现在的生活，可能难以想象她之前的生活跟现在比简直是两个极端。
她曾是北漂一族，毕业之后就一直在北京工作，能力不弱的她薪资也非常丰厚。跟很多女孩子一样，她的购物欲也非常强，网购的便捷让她更是 消费无度 。
她有一个相处多年的男友，两人一起在北京租房居住。小小的出租屋中，堆满了乔桑网购的物品。这么多东西乔桑其实根本用不到几次，但她却还是一直沉浸在购物带来的快感中，男友因此积攒了很多不满。
更令男友难以接受的是她随意花钱的态度，她因为一时兴起办了一个健身卡，却基本没去过几次就一直放在家里积灰；她花了两万块钱报了瑜伽课，却因为工作忙碌从来没有去上过。
有段时间对潜水非常感兴趣，她就不远千里到菲律宾去考取几乎用不到的潜水证，花费了超过一万元。
出去旅游也极尽奢侈，为了看美景她可以花3000元住一晚酒店，出去旅游一趟就花了5万元。
男友曾劝她不要如此花钱无度，但她却不以为意，她本身的薪资不菲，更别说她还有其他兼职来维持她的高消费。
难得的是， 她会花钱也有赚钱的头脑 ，上大学时她曾迷恋上耳钉，一天能换好几种款式。后来她干脆到批发市场进货，在学校周边摆起了饰品小摊，没想到生意居然意外地不错，既满足了她换耳钉的欲望，又让她大赚一笔。
从那时起， 金钱对乔桑来说变成了一串数字，她也越来越难以控制购物的欲望 。
购物给她带来的满足感只是一时的，所以她只能不断购物才能填补空虚的内心，这种购物成瘾其实跟她从小的经历有着分不开的关系。
乔桑出生小康，父母极其宠爱几乎有求必应，从小就没有树立正确的价值观念。她的父母为了让她接受良好的教育，花费巨额送她到私立学校读书。
私立学校的学生大多都非常富裕，衣服鞋子更是以乔桑的家境不能比的，她也因此产生了很深的自卑感。
这种自卑感一直影响着她，让她的精神极其匮乏。她一直用购物来填补空虚，却不能真正消除精神的匮乏。
可能是她也意识到购物不能消除匮乏，年近三十的她开始想要一个家。
她本以为自己薪资不低工作多年总有一些积蓄，但翻遍账户余额却所剩无几。于是她找到男友向他表达结婚和一起*款贷**买房的想法，没想到男友已经忍无可忍，对她提出分手。
相恋多年的男友突然分手，这对她是个不小的打击。之后她回到老家石家庄，在父母的帮助下*款贷**买下一个88平米的房子作为自己的家。
也是在搬东西时，她才发现她买了那么多东西。
之前她陆陆续续买的衣服鞋子，堆满了小小的卧室；还有各种款式大小的包包，也摆满了一床。 为了戒掉肆意挥霍的习惯，也为了告别过去，她决定来一次彻底的断舍离。
新的家装修得极其简单，除了必要的家具摆设，其他一律没有放。
一张餐桌和两张长凳子、一个只有低矮架子的可折叠床、一个不大的衣柜，加上冰箱、洗衣机和扫地机器人，这就是乔桑家里所有的家具设备。
她挑选了一些耐穿的衣服放在衣柜里面，其他衣服都放到二手市场卖掉。鞋子也只保留了三双，放在鞋架上显得清爽多了。
至于包包，更是被她基本全部舍弃。
舍弃了这些不用的东西之后，她瞬间觉得轻松多了。
虽然期间难免有不舍的情绪，但是熬过这段时间之后她发现断舍离会让人上瘾，她现在已经完全接受不了家里有多余的东西出现。断舍离之后，她过上了她想要的极简生活。
极简生活心灵自由
看到漂亮的衣服时，以前她的做法是直接买下，而现在却不会，她的想法发生了改变，不是觉得衣服不漂亮，而是没有那种拥有的欲望了。 家里变得空旷，好像她的心也静下来了。
为了尽量留出更多空间，乔桑把床垫都扔掉了；平时她把床架子折叠起来靠墙放着，睡觉的时候再放下来，这样整个卧室的空间都可以利用起来。再加上她把客厅和卧室打通，整个空间变得非常空旷。
前几年她经常熬夜，三餐也不规律，因此她非常担心她的身体状况。
虽然去医院检查显示她的身体还很健康，但是她还是决定开始锻炼身体；瑜伽是她选择的锻炼方式，正好家里有足够的空间来让她施展。
为了监督自己，她从2020年底开始用视频记录她的极简生活。她每天早上五点半起来，起床第一件事就是做瑜伽，同时打开直播让粉丝见证。
做完瑜伽就像打开了一天的启动键一样，她变得活力满满地迎接新的生活。
她本来只是想让粉丝来监督自己，不让她再回到消费无度的状态，没想到意外在网上引来大量关注，粉丝对她的生活方式非常感兴趣。
有一些人表示也要按照这样来装修，但她知道她的生活方式不是所有人都能接受的。
从家里搬出来后，她的父母也经常关注她在新家的生活；她跟母亲视频时，兴奋地给母亲展示了她现在的床，没想到母亲却沉默地挂了电话。
她的妹妹打电话来告诉她，母亲挂掉视频之后就哭了。
在母亲看来，她只有一个简单床架加上被褥的床，根本不能称之为床。看到这张床，母亲不会想她为什么要把床垫扔掉，而只会觉得她在过苦日子。
当前社会大众的观点还是以追求物质生活的优越为主，极简生活显然跟大众观点截然相反。 乔桑面对的质疑很多，但她依然坚持自己的追求，她想成为自己想象的样子。
上一段感情结束之后，她总结过往领悟到以前的她还没有独立生活的能力。她想给自己一段成长的时间，来成为更好的自己。
脱离掉买买买的状态之后，她不再追求过多的外物，心灵也得到了解放。
她明明有能力买的起汽车，坐得起出租，但她却更喜欢踩着滑板车到地铁站坐地铁去上班。以前她的桌上总是堆满着各种化妆品，但她自从践行极简生活以来，已经很久没有买过化妆品了。
平时直播跟粉丝见面的时候，她也是素面朝天，以最真实的状态面对粉丝。
以前忙碌的时候，她不愿跟朋友相处，而且总觉得朋友占用了她太多时间；现在她再也不会有这样的想法，反而很珍惜跟朋友相处的时间。
自从实行极简生活之后，她变得更加平和，更能跟自己和平相处了。
这样的心态跟练习瑜伽也有一定的关系，瑜伽是一件需要全神贯注的事情，同时它也是一种向内的探索。瑜伽和极简生活一样，都是抛弃一些不必要的部分，让人更多地向内看。
在她向粉丝分享她的极简生活时，她的粉丝无意中提出了一个观念，瞬间就让她产生非常大的兴趣。之后她就开始了每天的打卡，并且把这一概念向更多人推广。
低物欲高精神追求
这个概念就是不消费主义，粉丝提出她的极简生活跟不消费主义非常契合。了解这一观念后她如获至宝， 不消费就是尽量不花钱过好每一天 。她之前买的东西其实还有很多都没有用掉，如果能好好利用，未尝不能实现不消费主义。
平常花费的大头主要就是穿衣和吃饭，在衣服方面她之前买的就已经够平常穿，没有必要经常添置新衣服。吃饭方面，她现在基本都自己做饭，这样既健康又省钱。
跟之前想吃什么就吃什么不一样，她现在更加考虑膳食的营养；践行不消费主义之后，她想出了买菜的省钱办法。她找到卖菜的小贩，跟他们讨要蔫的或者品相不好的蔬菜，为此特地加了商家的微信。
这些卖不出去的菜，成为了她平常蔬菜的免费来源，如果是以前她肯定不会做这件事，但现在她已经不在意其他人的目光。这样做既解决了平常吃菜的问题，又能让商家不再为多余的菜而发愁，一举两得何乐而不为。
除此之外，她会用自己多余的东西跟其他人换自己的三餐，比如一些黑豆和藜麦，就能换来一碗排骨汤和一些荔枝西瓜等。这些东西就能作为她的晚餐，让她饱餐一顿。
她有时会到朋友家蹭吃蹭住，还能带回来一些朋友不用的东西，比如朋友家买多的鸡蛋，或者是多余的牙刷牙膏等。她自己的牙膏也是极尽节约，一支只剩下一点的牙膏她硬生生用了一个月，她的朋友对此非常惊叹。
很多人对她的这一“白蹭”行为表示不认同，但是 她对此并不在意，她认为这只是在解决资源过剩的问题。
通过各种省钱的方式，她达到了每月只花300元的成就，这是非常不可思议的事情。
在不消费打卡一段时间之后，她已经越来越懂得不消费的真谛所在，其实就是一种对物质的低需求。之后她不再刻意不花钱，而是真正需要花钱的地方才花。
不用为了满足物欲而拼命加班兼职之后，她有更多的时间来追求精神的满足。
她发展了一个新的爱好就是读书，书籍陪伴了她很多时光，在她无助彷徨时给她带来了救赎。在书中她学到了很多有用的知识，真正治愈了她的匮乏之感。
读书渐渐成为了她的一个习惯，一年时间她就读完了130本纸质书和30本电子书籍。在读的书越来越多时，她产生了开一个“共享书店”的想法，这样周围想要看书的人都可以来借书看而不用花钱买书。
她把自己买的书收集在一起，又从二手市场收了很多书，她的粉丝听说后也从各地寄来很多书。这些书加起来已经有不少的数量，而且都是精品书籍，非常值得一读。
令她惊喜的是，在粉丝寄来的书中她看到了她一直想买却没买到的书。
就这样她的“共享书店”开起来了，她空旷的家中正好可以用来放这600多本书。这些书都是免费开放给别人，她只想读书的人都能从书中收获一些东西，慰藉他们的心灵。
工作多年后，她感到了疲惫，加上低物欲让她对工作的热情大大减退，之后她就决心辞职出去走走看看。辞职后她带着妹妹一起出去领略不同的风光，贵州和大理都有她们的足迹。
每到一个地方，她们都会停留一段时间，在当地体验一段不一样的生活。
写在最后
有人说， 乔桑的生活是从一个极端到另一个极端 ，诚然这样的说法是有一定的道理。
光从物质层面来说，她从购物成瘾到不消费确实天差地别；整个家只有6件家具，每个月只花300元，这些都令人难以置信。
但从精神层面来说，她摆脱了低级的物质追求，转而用读书来丰富自己的精神。
在物欲横流的现代这样的人已经非常少见，这样的做法值得肯定。当然很多人说这是单身才能过的生活，拖家带口的人不可能这么潇洒，这只能说是个人的选择。
参考资料：
《生活的减法》第二集—央视网
“断舍离”女孩火上央视，88㎡的家6件家具，常年坚持“不消费”—迭部融媒
新闻8点见丨月伙食费20元 简化生活：90后白领的不消费主义——新京报