男人像一根大树，踏入社会中不仅要学会各种人情世故，还要赚钱养家，承担整个家庭大部分的经济压力，化压力为动力，辛辛苦苦地在职场打拼或是自己艰辛创业。
工作挣钱固然重要，但是男人们也需要照顾好自己，不要总是因为工作而降低自己的生活质量。建议男性朋友，按时吃饭别瞎对付，记得吃这5种美食，好吃又营养。
1.黑豆浆
比起毫无营养价值的酒精，更建议男性朋友喝豆浆。豆浆一直以来都是备受好评的传统美食之一，而黑豆浆则更为滋润养人，不仅适合女人喝，男人喝也同样好处多多。
普通的豆浆中只有一种食材，而三川归黑豆浆粉中加入黑米与黑豆搭配，相得益彰，营养多多更好喝。经过多次研磨，食材磨出来的粉十分细腻，干燥不结块儿，比较好冲泡。
将三川归黑豆浆粉均匀分成小份，装到小袋子里，一小包能化作一杯黑豆浆。热水冲泡更加能激发出纯粹的豆香味，纯正爽滑，好喝又营养。
2.鸭肉
肉类也是大部分男性朋友们最离不开的食物之一，但有些肉类不好消化，或者吃多易上火。而鸭肉属于凉性食物，滋阴下火还营养，特别适合男性朋友在热天的时候吃。
相比于煎炸等烹饪方法，相信更多人会喜欢盐水鸭。盐水鸭选材新鲜，所选鸭子肉质紧实。先经过炒盐腌制，反复卤制，风干后再进行高温焖煮，让鸭子吃起来更加软烂入味。
选用的是百年秘制老卤，真空包装更新鲜，鸭肉又嫩又滑，吃起来清爽不油腻，也不会塞牙，既可以直接摆盘食用，也可以拿来炖汤，味道会更加鲜美。
3.酸枣仁丸
连续高温的天气加上工作中的压力过大，很容易让人没什么胃口，不好好吃饭身体就无法吸收足够的营养，自然会影响平日里的生活和工作状态，来些酸甜又开胃的美食吧。
以天然酸枣仁为引制成的三川归酸枣仁丸就很不错，它先后加入黄精、龙眼肉等多种食材，以天然蜂蜜调和，反复研磨搓揉成丸，成分细腻，多种营养能更好地被人体所吸收。
为吃起来方便更卫生，三川归酸枣仁丸进行杀菌处理，随后用锡箔纸包裹，既可以像吃糖一样直接塞进嘴里，酸甜可口，又带着淡淡的苦味，还可以拿水冲泡。
4.龟苓膏
相比男性朋友吃多辛辣油腻的火锅和其他大鱼大肉，难免会觉得胃里又腻又不舒服，饭后来一碗清凉解腻的龟苓膏，既可以带走热气，又能够解馋消腻。
梧州龟苓膏选材地道，膏质采用完整的龟板和草本食材熬制，不含添加剂和明胶，将龟板与金银花、罗汉果、甘草等十多种草本精华融合，慢熬之后经过低温加工，制成QQ弹弹的膏体。
黝黑透亮的龟苓膏味道并不算非常苦涩，因为加蜂蜜的调味，味道更加清甜，回味有淡淡的苦涩，口感清凉顺滑，还可以与其他食材一起搭配，营养又美味。
5.益颜糕
男性朋友平时的精力消耗大，因此饭量大，容易饿。工作累饿总会想吃点能抗饿的东西，卫生又营养的糕点想必不会出错，不仅如此还不含蔗糖。
七度方益颜糕选用枸杞、花生、红枣等食材，经机器加工成泥状，古法手工制成细腻柔软的糕点。并以无糖木糖醇进行调味，不会破坏几样红色食材里的营养价值与口感。
值得一提的是，七度方益颜糕的甜味来自于食材本身以及天然萃取的无糖木糖醇，粉粉的益颜糕吃起来松软又鲜香，唇齿间萦绕着红豆与红枣的香甜味道，让人回味悠长。
男性朋友们要*管双**齐下，既要努力工作，同时也要对自己好一点，再忙也别忘吃这五种食物，解馋营养不上火。