每个女人都希望拥有更好的自己，譬如说，减肥，拥有轻盈的身体，穿上喜欢的衣服。
而现实总是事与愿违，一次怀孕的经历、一段不愉快吃吃吃的时光、从小养成的高糖高油的饮食习惯……都会让你长脂肪，胖起来。
但是没有关系，只要我们愿意，只要肯行动，只要肯努力，就一定能成功减掉脂肪，完成自己的小目标。
猫猫之前跟着我们一起减肥，从143.7斤减到131.8斤，一共瘦了11.9斤，妈妈说她的脸也变小了。
猫猫表示，这个结果是她自己也没有想到的，意外的惊喜。
左边：减肥前；右边：减肥后
猫猫是一位教师，今年34岁，也是一位5岁孩子的妈妈。
猫猫是在生完小孩才胖起来的，但她婚前也有减过肥，因为想追求更完美更漂亮的自己啊。
她当时利用暑假，两个月将自己瘦到了105斤。
但婚后没多久就怀孕了，也没有注意饮食，产后胖到145斤，之后一直没怎么瘦过。
很想减肥，打算用回原先的方法，但她发现，自己已经没有那样的意志力了，试过几次都失败。
每次减肥开始没多久就中断，这样循环往复。
更难受的是每一次心理防线都崩溃，稍微瘦一点，就买好多衣服，以表达自己对肥胖身材的不满。
虽然每次减肥都失败，但猫猫就是想变美变健康，特别是看到人家瘦人穿衣服，和自己完全不一样……向往自己变瘦，幻想自己变美。
和我们一起减肥，对猫猫来说，第一周很难熬，特别是前三天。
她喜欢吃面食，冷面、炒面、泡面……还有麻辣烫。
断精制米面、断糖，让猫猫感觉有些不适应，总觉得吃不饱，身体有点虚。
但那段时间，她在家工作比较多，没有时间想其他，每天就这样按点吃饭。加上毕竟是第一周嘛，怎么也要坚持啊。
撑过三天，猫猫就好多了，到了第四天，她开始了运动，每天来一套郑多燕，感觉特别爽。
猫猫喜欢冒汗的感觉，每天还泡脚，泡到微微出汗再休息，身体特别舒畅。
每天最开心的就是称体重，看着体重一点一点地减下去，减肥信心也增加很多。
说到这次减肥，猫猫最大的困难是心理和情绪不太好控制，一到作弊日，就有好多好多东西想吃，特别是面食。
然而吃完又有罪恶感。
说到怎么抵抗面食诱惑，猫猫说，上称踩一脚受刺激就不会吃了！
猫猫觉得，人的本能欲望不太好控制，但随着减肥时间周期长，大家就能控制得更好。
话说，猫猫的女儿也天天跟着她减肥。
看到妈妈瘦了，自己却没瘦，还表示不高兴。才5岁的小姑娘，就特别爱美了哈哈。
猫猫聊起女儿特别开心，说：“天天她是公主，我是仆人，仆人总教训她哈哈！”
现在的猫猫，除了体重带来的变化，心理的变化也很大，以前必须吃到撑才过瘾，而饭后又会有很强的负罪感。
不仅身体难受，心理也不开心。
就是这样每天重复，每天的胖着。
猫猫21天瘦了11.9斤
现在学会接受不完美的自己，不必勉强自己。
猫猫感觉真的收获非常大，有时候会躺在床上，感受胃部不撑的感觉。
每天都会期待第二天到来，因为完美的一天又要开始了啊！
除了变瘦之外，猫猫还学习到很多减肥知识，像是食材选购等等。
猫猫觉得，不要因为年龄而满足自己现状，尤其身体管理，等以后变老了，也做瘦瘦的美美的老太太。
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