【严肃八卦（微信号yansubagua）禁止任何微信号和媒体未经许可转载！要转就联系我谈稿费！其他订阅号随意转载我就举报！网站随意转我直接投诉总编室！】
ps当然欢迎你们把原文转发到朋友圈
【粉丝qq群号：429579054】
这几天朋友圈里都在刷各种健身前后的对比图片，说健身比整容还有用。
例如这样
或者这样
深受启发的严肃八卦准备顺手再给你们来一发健身安利~
大家都觉得明星已经是俊男靓女了，但是健身给她们带来的改变仍然是整容级别的（甚至是整容达不到的）
首先是张雨绮
大家对她的印象都是粗壮的山东女人
这样，虎背熊腰
王全安嫖娼入狱之后（咳咳），张雨绮的日子过得相当充实，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫+潜水，各种运动都涉及，整个人的精神面貌非常好：
跑步
普拉提
高尔夫，姿势好帅
自由搏击
各种高难度动作无压力
在运动中享受生活，去潜水~~~
所以她的“虎背熊腰”真的改善了，看现在的背影
现在的肩膀和锁骨，完全纤细美感了起来
对比一下以前，粗壮地立在红毯上
而且觉得她精神面貌也变好了是我的错觉吗
左边是现在几乎素颜（真人秀抓拍照），右边是以前浓妆
下一位，郑秀文
都知道郑秀文因为抑郁症暴瘦，精神状态不好
但是她开始健身之后就改变了纸片人的状态，有一定程度的增肌。
看这个坚实的手臂肌肉
现在也有了好看的腹肌
港媒说她是跑步求子，重燃性趣……额……另一个侧面说明身体健康了不少吧
看这大汗淋漓和高强度
面色在流汗中会变好
曾经厌食症的她胃口也好起来
袁姗姗
袁姗姗新标签已变成“马甲线”
她的形象从这样
变成了这样
但我想说，最重要的是不是成功翻身，而是她真的气质变好了！！！
现在
不光是发型的问题，是整个人的精气神对不对？
最近有了小男友的贾静雯
离婚大战期间，曾经的精神状态是这样
奋力扭转人生颓势，从健身开始：
这个动作好高难度的说
倒立……
素颜照完全看不出来已经40岁了好吗！完全回到青春期……
夫妻搭配运动的人比较容易坚持久……
像贾静雯和小男友修杰楷就是在健身中擦出火花，两个人一起生活当然更容易坚持
刘涛也是健身素颜震惊了网友。
她自经常满头大汗的自拍，网友就高呼“晒素颜美美哒”
与其同时也督促自己丈夫减肥运动，说要看到人鱼线，真是夫妻携手进步
运动对体态的改善，是任何整容都替代不了的有帮助。
比方说，演艺圈里很多美女都有驼背和伸脖子的问题
幂幂的脖子就很成问题，（当然也有朋友说过她是胸大而造成的含胸）
时代姐妹花郭采洁也是，被拍到这种好没精神
看格蕾丝·凯莉和奥黛丽·赫本的区别就知道这对气质有多大影响
脖子最漂亮的是刘诗诗，脖子什么场合，脖子的姿态都像天鹅一样优雅
对比陈妍希，气质立现
一方面刘诗诗学舞蹈的，当然是从小培养的
同时她也一直是运动达人
体态方面一直是正面典型的张梓琳
也是坚持运动的好典型哦。
身高182，58公斤，曾经练过13年的田径，做明星以后也一直坚持运动。
平时去健身房流汗是日常：
看看这美丽的脊柱沟
现在随便翻翻微博，已经是所有女明星都在健身的节奏。
舒淇
小S矫健的背影
赵子琪
李嘉欣美女不老是不可能的，但是紧实的肌肉总是有冻龄功效，超高难度：
嗯，爱运动的女明星，运气都不会太差~
而整容脸就只能是这样的气质和审美趣味，哪里美？
点击【阅读原文】可以看旧文，健身美人指标详解
👇