吹风机的普及解决了很多人冬天和晚上头发不容易干的问题，但是关于吹风机的质疑也从不停歇，很多人提出疑问：吹风机真的会损伤发质吗？
李小姐平时非常注意头发的护理，在网上看到吹风机会损伤发质的言论后就不敢使用了，决定让头发自然干，但是这个决定也给他增添了很多麻烦。
洗完头之后，因为长时间保持湿发，所以李女士经常受寒感冒，有的时候还会带着湿发入睡，结果出现了脱发的问题，而且头发变得越来越毛躁，令他苦不堪言。
那么在洗完头发之后，自然干和吹风机吹干到底哪一个更好？那可能很多人都做错了，下面我们就一起来了解一下。
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洗完头发后，“自然干”和“吹风机吹干”哪个好？
生活中有一些人觉得吹风机吹干的方便快捷，而且还节省时间，如果是自然风干的话，需要等待很长的时间，很不方便。
吹风机给我们带来便利的同时，如果使用不当的话，很可能会给我们造成危害，比如吹风机的温度过高，长时间使用会引起头发受损，头皮干燥等。
尤其是老年人和脱发的人群，因为头皮和头发比较脆弱敏感，会因为吹风机的高温而使头皮的血管扩张，引起头发的脱落和稀疏，所以这两类人群应选择自然风干头发。
而且使用吹风机会长头发变得毛躁，同时会导致头发内部的水分出不去，无法快速蒸发破坏头发外层的角质层。
头发的角质层受损后，头发会出现分叉，断裂，枯黄等现象，还会失去光泽，所以平时尽量减少使用吹风机的次数，尽量选择自然风干。
如果是要出门或者要睡觉了，可以选择用吹风机吹干头发，在使用的时候要离头发至少30厘米的距离，用低温度和低风速。
还有控制吹风的时间，避免时间过长，吹风之前要用毛巾擦干，减少头发表面的水分，其实不管是选择自然干，还是用吹风机吹干，都要注意保护头发毛鳞片。
02
多久洗一次头好？
当头发处于休止期时，这时如果遇上了有刺激性的洗发水，也可能会导致掉发，这也是属于正常的生理现象。但如果掉发数量过多的时候，就要警惕毛囊萎缩的可能性了。
头发有一个生长周期，起初是生长期，一般是2~6年，这个阶段头发很稳固，也很少脱落，过了生长期后会面临退行期和休止期，休止期的头发就容易脱落。
生长期的头发占比90%~95%，休止期的头发占比5%~10%，所以正常的健康人每天也会有100根左右的头发脱落。
头发处于休止期的时候，遇到了刺激性的洗发水就可能导致掉发，这是正常的生理现象，不用担心，但是如果掉发的数量过多，很可能是毛囊萎缩了。
那么应该多久洗一次头呢？其实只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康就可以。想要健康，洗头要根据每个人的发质来决定。
- 干性头发
如果是干性头发的话，因为头发比较毛躁，而且有头屑等困扰，洗头的频率不要太高，最好是2~3天洗一次，同时还要注意使用护发素。
- 油性头发
如果是油性头发的话，因为头发出油比较厉害，在夏天的时候最好是一天洗一次头，以免出油过多导致毛孔堵塞，在秋冬季节最好是用温和的洗发水，隔一天洗一次头。
- 中性头发
如果是中性头发的话，洗头的频次看自己的需求就可以，但是最好不要超过三天。