“多喝热水”就像一剂万能药方，好像身体哪里不舒服了喝热水就行。感冒了，喝热水；头痛了，喝热水；就连大姨妈来了，也可以多喝热水解决。
但是我们热水对我们来说真的管用吗？热水真能缓解姨妈痛吗？
很多女孩子认为自己痛经是因为子宫受寒，理所当然地补充热水去驱寒，可是疼痛已经出现了，想单纯使用热水去缓解，也是不太现实。
在中医上，痛经被定义为与气血本虚有关，初行经摄生不慎 ， 感寒淋雨 ， 贪凉饮冷 ， 或迁居寒冷之地 ， 寒湿伤于下焦 ， 客于胞宫 ， 以致寒凝经血，血行失畅，不通则痛。所以气血不足，血液不畅可导致痛经。
在西医上的解释，发病与精神因素有关，如精神紧张、恐惧、忧郁、情绪不稳定或过度敏感者均易患痛经。亦有人认为子宫位置过度屈曲或子宫颈狭窄均可造成经血流出不畅而致痛经，或因子宫内膜整块脱落，体内无法自主排除，使子宫痉挛收缩引起痛经，或因子宫内膜异位，或其他妇科疾病都可能造成痛经。
二者均从人体生理结构出发，解释痛经的病理，话又说回来，喝热水真的可以缓解痛经吗？好像很多女生只要痛经马上就装壶热水，觉得热水的温度可以缓解疼痛。其实不然，热水被肠胃吸收后，对其子宫或血液并没有实质性的帮助，所以热水其实并不能帮助女生缓解痛经。但是痛经对于女孩子而言，疼痛难忍，除了喝热水这种不靠谱的心理安慰之法，我们还能做点什么呢？
中医止痛经——调养气血
痛经治疗上以辨证治疗为主，临床上多以调养气血为基本方法，并根据不同证型，或行气、 或活血、或散寒、或清热、或补虚、或泄实。治疗时经期调血止痛治标，平时辨证求因治本，并结合患者体质情况，或调肝，或益肾，或健脾，使气血流通，经血流畅，消除或缓解痛经。
西医止痛经——吃药
西医疗法运用的是口服药，这些药物也是比较常见。
1、非甾体类抗炎药：目前认为原发性痛经主要与前列腺素有关，因此使用该类药物可以减少前列腺素的合成，使子宫的张力和收缩性下降，从而起到缓解疼痛的作用。
2、口服避孕药：口服避孕药对于大多数的女性来说都是二线药物，除了需要节育的妇女， 口服避孕药具有双重作用：一方面，可减少月经的排量；另一方面，延长或改变排卵期。该类药物主要治疗原发性痛经。虽然有效率高，但对机体代谢有明显的影响，因而会产生更多的不良反应。
3、钙离子通道阻滞剂：该类药能够放松平滑肌，缓解子宫痉挛性收缩，扩张血管，促进子宫供血良心循环，从而能够缓解疼痛。