这个夏季属于俄罗斯世界杯，相信有不少朋友们熬夜看球，不论是真球迷还是伪球迷，熬夜看球未免会上火，在看球的时候不光有啤酒、小龙虾，还可以品一壶花茶，让我们闻着淡淡的花香，仿佛找到了寄托的感觉，就算梅西发挥失常我们也不上火了。来一壶茶，不仅可以降火，还可以帮助我们提神醒脑。夏季喝茶也是有讲究的，喝茶喝对了可以起到养生的作用，还能美颜。
夏天喝茶有讲究
总的来说喝茶的人要根据自己的体质来选择，对于现代都市白领们，可能各种体质都有，甚至是几种体质都兼有的。
1、胃不好试试红茶
红茶是经过发酵的茶，里面有更多的茶多酚，而且还具有提神利尿的作用，但是红茶是“温性”的，比较适合肠胃虚弱的人，如果上火的人就不适合了。
2、女性朋友来点花茶
花茶最适合女性在夏季饮用，具有很好的疏肝解郁的作用，同时还可以调经，夏季容易性情烦躁，饮用花茶可以大大的缓解该症状。
3、熬夜就要多喝绿茶
2018世界杯，熬夜的朋友们，更需要提神了，而选择绿茶是最好的选择，绿茶没有经过发酵缓解，而且营养成分更多，可以帮助我们提神、抗辐射以及增加自己的免疫力的作用，另外普洱茶也很不错。
养生清热解毒茶
枸杞茶
枸杞里面富含大量的维生素，具有很好的补肝益肾的作用，而且还具有明目的作用，而且带有甜味，我们甚至可以当做葡萄干一样来在嘴里嚼着吃都可以，可有效解决长时间盯着电脑眼睛酸涩、疲劳等症状。
菊花茶
菊花茶具有很好的疏肝解郁的作用，如果你上火就来试试菊花茶吧，可以配点枸杞，甚至还可以来点蜂蜜也有助于降火去暑的作用。