【明星教练推荐】又来啦！
今天又是哪位明星教练闪亮登场呢？
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哈哈，是的，
今天介绍的就是艾扬格瑜伽老师候玉婷
候玉婷
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飞锐健身机构四星级教练
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国际亚洲瑜伽协会高级瑜伽资格证书
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流瑜伽证教师培训证书
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李宁培训证书
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光耀生命女性理疗瑜伽证书
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艾扬格密集课程证书
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艾扬格TTC学员
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擅长：对于扁平足，O形腿X形腿调整，骨盆前倾，腰椎间盘突出，肩颈等，身体的骨骼调整
下面，让我们一起感受
候玉婷老师和艾扬格瑜伽的故事！
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婷婷老师您好，教学瑜伽的感觉怎么样？还记不记得您带第一节瑜伽课的样子，在瑜伽的路上是否有遇到过什么阻碍？
教学的感觉，我想说会有成就感，特别是有些会员身体有问题，通过练习给她们改善自己会有很大的成就感和满足感！有很多会员会一直跟着我练习她们也会跟我分享和我学习得到的收益，所以我很爱这份工作，能帮助到别人也能体现自我价值。
第一次上课因该是十年前了，那时候在深圳，我为了上好我的第一节课在家背了三天的课，走进教室几十双眼睛关注在我身上确实很紧张，不过当我进入到体式的讲解中我就会开始忘我，下课以后大家都在鼓掌，得到了会员的认可，才让我有了信心做瑜伽老师。
瑜伽的路上没有什么阻碍，我比较自我把喜欢什么就做了，当你喜欢了就没有任何东西会造成阻碍了。
您觉得作为一名优秀的瑜伽老师需要具备的基本素质是什么？
有很多人都把瑜伽妖魔化了，瑜伽老师该有什么素质，其实和做人一样，责任二字就好，虽简单但不易。
您觉得健身和瑜伽有什么差异？
哈哈，方法不同，都是为了身体好，这种问题要细说得说上几个小时。
瑜伽能为我们的生活，工作带来一些什么优势？
亲身体验瑜伽可以治愈忧郁改善睡眠，我当年在深圳有一个会员是我小课的会员，他有很严重的忧郁症，而且根本无法入睡，他说他练习完瑜伽每次可以睡足6小时，感觉自己的病情也好很多……
您给瑜伽初学者有什么建议？
瑜伽不是一个把你练成软骨病的人，请选择科学的练习：
韧带：把骨头连接到另外一个骨头；
筋腱：把肌肉粘连到骨头；
肌肉：让整个身体结构可以直立并且通过收张使身体各个部位运动；
筋膜：把所有的骨头和软组织打包在一起创造张力让所有零散的部件成为一个“打包”的整体…
这就是瑜伽！
让自己更健康，从今天开始