肌肉衰减综合征（sarcopenia）又名肌少症，首次在1989年被提出，是与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量和（或）肌肉功能减退的综合征。经过医学界20余年的不断研究，目前对其流行情况、诊断标准、治疗及预防措施等有了较深入的了解。研究证实，肌肉量和强度在50岁时开始下降，60岁以后速度逐渐加快，在75岁之后更快。据一项对中国城市与农村老年人群的研究发现，60岁以上人群总体发病率为9.8%，男性6.7%、女性12.0%，农村发病率为13.1%、城市为7.0%，在中国西部地区，农村老年人较城市老年人更易患肌少症，我国正加速进入老龄化社会，同时农村人口较多，肌少症作为老年性疾病中的一种，因其逐渐加重、不良影响广泛等特点，将对我国家庭医疗负担与社会公共卫生支出带来巨大的影响。
充分认识肌少症并开展积极防治，对改善老年人生活质量、降低并发症具有重要意义，运动和营养治疗是防治肌少症的有效手段。对于老年人而言，在日常膳食和锻炼的基础上，每天额外补充
2次，每次摄入含有15～20 g蛋白质的补充剂，对预防虚弱老年人的肌肉衰减和改善肌少症患者的肌肉量、强度和身体组成，改善身体功能和平衡性方面有较好作用。
日前，由北京协和医院牵头的九家三甲医院多中心研究证实：乳清蛋*粉白**可以有效提升老年人的肌肉功能、行动能力和生活质量。该文章发表在《Archives of Gerontology and Geriatrics》杂志并被收录进SCI。这是中国首个关于肌少症的多中心研究，也是中国非药字号医学营养品的首个多中心研究，肯定了特医食品乳清蛋*粉白**对肌少症病人的治疗效果。本研究表明，运动之外的特殊营养补充可以为老年患者提供额外的好处。从住院和社区康复的人群也可以从营养补充和锻炼中获益。营养干预结合有组织的整体体育活动可以为老年人提供额外的好处，改善身体虚弱的状况，并有可能增强灵活性、独立性和生活质量。乳清蛋白在营养学中被誉为“蛋白之王”，1000g牛奶仅能提取7g乳清蛋白。它与母乳成分接近，易被人体消化吸收，且富含必需氨基酸及免疫活性物质，能够有效改善营养状况，是临床各种治疗饮食的优质蛋白的最好来源。
《肌肉衰减综合征营养与运动干预中国专家共识》中提到：
1.食物蛋白质能促进肌肉蛋白质的合成，有助于预防肌肉衰减综合征。
2.老年人蛋白质的推荐摄入量应维持在1.0～1.5 g/（kg·d），优质蛋白质比例最好能达到50%，并均衡分配到一日三餐中。
3.富含亮氨酸等支链氨基酸的优质蛋白质，如乳清蛋白及其它动物蛋白，更有益于预防肌肉衰减综合征。特医食品乳清蛋白是优质口服蛋白补充的理想选择，经过专业机构检测，不含激素，不含抗生素，对人体无害。乳清蛋白是纯牛乳提取，不含大豆蛋白，无转基因、高嘌呤等问题，安全无隐患，帮助老年人战胜肌少症，享有高质量的老年生活！
供稿：临床营养科
