多数家长都会有孩子教育方面的问题，特是孩子到青春期，叛逆期的时候，不知道如何跟孩子沟通，又怕担负孩子的成长，特别是叛逆期孩子晚上睡不着咋办的问题。
我们每个家长小时候也经历过这个问题，无法跟父母有效的沟通，从而产生了很多不必要的矛盾。这里分享给大家一些经验，帮助大家解决叛逆期孩子晚上睡不着咋办的问题。各位家长也千万不要故意冷落孩子，冷*力暴**对孩子的危害更加严重，及时的跟孩子沟通。
面对叛逆期睡不着的孩子，家长可以先分析一下自己是否有叛逆心理，或者说在学业和家庭生活上有一定的压力，导致晚上失眠睡不着，把自己的想法大胆的说出来，一方面是自己能轻松点，另一方面家人或朋友可以帮你多方面分析。
另外，家长在这个时期应该更加尊重、关心和呵护孩子，建立良好的沟通，多听听孩子的心里话，少一些唠叨，让孩子自己敞开心扉，能跟你交流一下因为什么才会睡不着觉。青春期的孩子出现点问题并不可怕，可怕的是你无法和孩子建立顺畅的沟通，导致很多事情一错再错！
作为家长，面对叛逆期孩子晚上睡不着咋办呢？
1、给孩子营造一个宽松的家庭环境。一个愉快的，让他放松的，有安全感的家庭环境。试着和他做朋友，了解他为什么心烦，为什么失眠，为什么易怒。
2、要求孩子方面要放缓，并不是说不对孩子提要求，而是提出要求后给孩子足够的耐心。青春期的孩子很容易否定自己，所以任何情况下都不要操之过急，循序渐渐才是解决问题的最好途径。而且对孩子细微的进步也要给予充分的肯定，建立自信心对于青春期是非常重要的。
跟孩子沟通问题一直是最头疼的问题，孩子一做了让自己的不满意的事，就容易发火。心里明明想跟孩子好好沟通，但是不知道该怎样与孩子沟通，只能用父母的威严一压再压，现在跟孩子的关系也有些紧张。在高途美好家庭的课程学习后，明白了跟孩子沟通也是讲方法的，不只是父母一厢情愿的事情，有科学的方法，也能给孩子一个更好的成长环境。
3、当好听众，耐心听取孩子的心声，适当的时候给点意见。要接受孩子已经长大了的事实，千万注意不要越俎代庖，孩子主要不是想要你的意见，而只是想要倾诉。
4、多跟孩子交流。不要摆家长的架子，要做平等、推心置腹的交流，更不要不好意思，该谈的问题一定要深入的去谈，包括生理上的问题。让孩子能对自己的生理变化有个清楚的认识，顺而了解心理变化的原因。
关于叛逆期孩子晚上睡不着咋办，我觉得浮躁的当下，作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展!